[討論] 因為下雨兩天沒跑 今天跑四圈就停了

看板FITNESS作者 (zs71928)時間14年前 (2012/02/22 16:33), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
要怎麼維持 這次下雨就要被迫停跑 然後隔天再跑時就覺得流汗流很快也跑四圈就停下來了 之前一個禮拜每天跑一小時的 今天跑走30分鐘就回宿舍了 要花幾天才能又回到慢跑可以維持一小時 是靠意志力嗎? 還是在操場跑比較無聊 在路上跑比較不無聊 其實我當初會跑是因為我想徹底解決打呼的問題 醫生說減重是必須的 但這學期回到宿舍我才知道四人房只有我一個人住 之前那一個已經換房間了 那我現在就算不跑也不會吵到人 所以我就失去跑步的動力 我現在寒假有瘦一公斤 還是以後改路上跑就好 希望大大給點建議 要怎麼支持下去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.130.208.102
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02/22 16:38, , 1F
依序漸進比較好，既然你可以跑走30分鐘了，很好阿
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話說你身體數據是多少?要減肥得要搭配飲食控制喔
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跑步跑久了會有一種快感XD，有這種感覺就不跑不行了XD
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想想你將來會吵到另一半，所以還是得跑XD
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決心不夠 我都聽音樂跑
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我今天爆汗 不知道是不是天氣再變的關係 而且特別累...
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但我有時候每天跑 休息不夠 隔天再跑 也很累
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路上跑比較好，你只要向前跑30分鐘你就一定可以跑1小時
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不然會回不了家XD
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從公司快走回家的時候也會想說是要回家所以繼續撐下去XD
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推
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我下雨也照路跑阿 為何下雨要休跑
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有智慧型手機的話可以用APP紀錄 邊跑邊聽音樂
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有紀錄的話可以讓你有挑戰自己的動力
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l大好笑XD
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是說我前天下雨帶手機出去跑步，回家手機就壞了Q皿Q
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推
02/23 22:41, , 16F
推路跑沒跑完會回不了家....有時跑到超想攔計程車的!!XD
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