[問題]跑步痛風怎麼辦？

看板FITNESS作者 (小老二)時間12年前 (2012/02/20 10:05), 編輯推噓9(9推 0噓 15→)
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我好像有痛風體質 曾在診所驗出尿酸過高... 只要長時間用腳都會隱隱作痛 但還是能承受的程度 我都不管他繼續運動 慢跑就另當別論了 我跑步很爛 不到兩千 最近開始練發現 跑完隔一兩天大拇指那帶會明顯的痛 請問這種情況下我還能跑嗎？ 還是要等他復原 以前曾經發作過 連走路都會痛到一拐一拐的... 繼續慢跑會不會加重？ 之前醫師跟我說 要進一步檢查的話要抽取關節液 但聽起來很痛就沒去搞他了 而且發作時才比較驗得出來 平常可能還未必能驗到... 現在快入伍了發現這是一個大問題= = -- 哥吃的不是面，是寂寞。 俺が食べでいるのは麺じゃない、寂しなんだ. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.48.83 ※ 編輯: Savior09 來自: 123.192.48.83 (02/20 10:13)
推
02/20 10:46, , 1F
改跑一休一多休息 千萬不要勉強會發炎更嚴重
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先改成游泳吧，保持運動習慣會使尿酸值下降
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以我痛風的經驗，通常是沒有一個禮拜不會減緩
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大一大二有痛過幾次，之後有持續游泳和跑步，幾乎沒有
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復發過(除了有次旅行忘記喝水，又出了太多汗以外)
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02/20 14:27, , 6F
先調節飲食跟多喝水 痛風還運動只會讓你易發作
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推
02/20 20:23, , 7F
要抽關節液＠＠ 不是只要驗血嘛 驗完血假設尿酸過高
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會開28天 抑制尿酸的藥 一天小小一顆
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一般急性發作時 應該會開代謝尿酸的藥 三餐吃三包就好了
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02/20 20:26, , 10F
有些醫生是開止痛藥 讓患者自己去喝水代謝 就很難熬...
02/20 20:26, 10F
推
02/20 20:31, , 11F
建議換個診所或是驗血看看 雖然自己代謝掉比較健康 但長期
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02/20 20:31, , 12F
可能比吃藥還傷身
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02/21 11:25, , 13F
抽關節液不會痛啦.....還挺神奇的就是XD
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推
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我是有黑暗兵法啦, 就大吃大喝不喝水搞到發作一次去抽結晶
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這樣子就免役了(痛風), 雖然發作會很痛, 不過既然你會高尿酸
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導致小範圍發作, 發作應該也只是早晚的問題了, 就看你要不要
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02/21 14:55, , 17F
省下當兵的時間; 至於怎麼保健, 痛風很簡單, 就是飲食而己
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聽說是醫學系的絕招...
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什麼降尿酸/秋山仙都是補救措施, 有這問題就少吃海鮮肉類(大
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推
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抽關節液怎麼會不痛，像用火燒皮膚那樣
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約就以往你正常量的一半), 然後運動前(會大量失水前)多喝水
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是可以整年都不發作的; 有痛風, 想運動就是前後都要補水份
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千萬不要等到有痛感才喝水, 那都來不及了, 糟一點就直接發作
02/21 14:59, 22F
我超會喝水的 這點沒有問題 以前完全沒運動 有次趕上班小跑步馬上發作... 現在有大量喝水跟運動 情況就改善很多 就是久站+跑步還是挺難不舒服的感覺 至於入伍時間已經近了 要辦那些瑣碎事情 可能也要幾個月才能弄到退伍吧 ※ 編輯: Savior09 來自: 123.192.48.83 (02/21 16:41)
推
02/21 19:30, , 23F
不看醫生等著關節壞掉吧
02/21 19:30, 23F
推
02/22 01:44, , 24F
是嘛? 可是我之前膝蓋積血去抽不太痛耶....
02/22 01:44, 24F
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