Re: [討論] 健身房教練課
※ 引述《jimchang1124 (阿成)》之銘言：
: 最近加入健身房也上了二堂送的教練課程，
: 請問大家會再花錢去上教練課嗎？
除非你真的研究的很透 很有料
不然老實說健身房的教練也不是路人那麼簡單就可以擔任
上了兩堂你也應該了解
至於要不要買課 這完全看你自己
如果你有預算 手頭不緊 沒時間自己研究 本身知識尚不足夠
是可以把自己交給專業教練的..
但要挑對教練..有事沒事找不同的教練喇賽一下 請教些小問題
交談後再自己觀察評估是不是你喜歡的(個性、教學方式)
了解相關知識背景(學經歷、證照)
雖然我自己有上過沒有買過 但有預算買課的話也不會買太多
(有些學生買3、40堂不手軟爸媽買單 這真的有點...)
大約三堂(學著操作機械式器材) + 六至八堂(自由器材)
是我自己覺得可以正確入門的時數
都懂了之後要不要再買課讓教練帶練 又是另外一回事
除了糾正姿勢外 幫補跟督促這是找朋友就可以互相做的
有氧就免了 附近學校操場跑道或公園都會有PRO級的慢跑大叔
技巧、姿勢比教練還專業的多的是...虛心有禮的請教 FREE/無價!
甚至有些教練已經不少體脂肪了 也是都懶的做有氧
對於腦袋很有料的教練 真的打從心裡佩服
不過也一定會碰到身材乾扁 推銷嘴的教練 不斷找錯誤來否定會員
該名教練就跟我說過
"你怎知道蛋白質補充是體重*2 網路一定正確嗎?? 我們是專業的! 來上課就可以..."
之後我就沒理過他了...
也有正妹/姐教練出沒 會忍不住想花錢上他 的課
但想想每個月已經固定支出一千多的會費... 收入不多的我還是在旁邊看看就好
以上是自己的心得...沒有否定教練涵義 只是建議要慎選
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◆ From: 114.32.214.94
推
02/18 11:36, , 1F
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