[討論] 健身房教練課

看板FITNESS作者 (阿成)時間14年前 (2012/02/17 17:30), 編輯推噓2(2推 0噓 11→)
留言13則, 5人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
最近加入健身房也上了二堂送的教練課程， 請問大家會再花錢去上教練課嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.98.36
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絕不
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經濟允許下"可考慮"，教練指導正確姿勢可以用一輩子
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如果說只上有氧課，這就不用了。
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初學者我還蠻建議的 學點基本的 之後就靠自己了
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推
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其實我覺得真的很好的教練可以設計各種不同的課程來幫我們達成
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目標，像我的教練除了帶我做重訓外, 也會加上TRX和NTC等不同的
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訓練方式來讓運動這件事情變得更有變化和更容易把強度拉高並且
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持續下去，當然健身房也有只想賺你錢的教練..既然你已經體驗過
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應該可以稍稍判斷出來那個教練是不是能幫助你..上起課來是否認
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真，以及有教練帶你運動時和自己運動時有沒有明顯的差別..
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如果你的答案是肯定的~或許可以試試看吧~若否..就不用花冤枉錢
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或者可以多打聽打聽再決定啊
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推
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NEVER 我連送的都沒上
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文章代碼(AID): #1FFXv1Ew (FITNESS)
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