[討論] 男生適合x-bike, 慢跑, 還是多燕?

看板FITNESS作者 (CV man)時間12年前 (2012/02/16 22:33), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 9人參與, 最新討論串1/1
以普通男生來說 X-bike, 慢跑, 鄭多燕哪個比較推薦呢? 1) x-bike 最便宜的也要3000多, 有點吃不消 怕到時候買了發現不喜歡 還有擔心載運不便? 2)慢跑 適合的場地有點遠, 而且回家7點左右, 怕有時候太懶出門 慢跑跟快走哪個好? 3)鄭多燕 看了影片, 有很多動作都抓不到精髓 像是扭腰擺臀之類, 都不知道細部動作該怎麼做 只能跟著動個大概 另外呼吸要照自己節奏還是跟著1234, 2234那種? 目標沒要減重 純粹運動增強體力, 照顧身體健康 謝謝各位前輩不吝指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.120.40 ※ 編輯: bebetterdoc 來自: 111.252.120.40 (02/16 22:34)
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02/16 22:38, , 1F
有心的話無論哪個都好:)
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推
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買幾個啞鈴在家重訓如何?
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推
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用慢跑的方式跑到適合的場地如何？
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推
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動就對了，沒有絕對哪一個比較適合你，動就對了!
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02/17 10:09, , 5F
樓上，原PO列出的三個裡面又沒有哪一個不動的選項
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他是問要怎樣動，而不是問要不要動
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02/17 11:49, , 7F
選方便能夠讓你持續運動的方式就對了
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推
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選你覺得最有趣的那個
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推
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跳繩....
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02/19 19:18, , 10F
仰臥起做 伏地挺身 青蛙跳....我都動免錢的 習慣比較重要
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