[閒聊] 瘦了6公斤，卻不開心

看板FITNESS作者 (ㄢ、ㄤ是我的罩門)時間12年前 (2012/01/11 00:01), 編輯推噓24(24推 0噓 20→)
留言44則, 27人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
從100.12.13至今，不到一個月的時間 剛站上體重計，看見體重少了6公斤 我身邊的親友如果知道這事的話 一定會開心到翻 可是我卻開心不起來。。 因為這其中的代價，是我這段時間以來 車禍的緣故，導致目前上下排牙齒全被矯正器綁住 簡單來說，就是『開不了口』。 這段時間以來，我的三餐 不，應該是說一天多餐，全部都只能喝流質的東西 （ex:牛奶、優酪乳、果汁、湯品） 唯一唯一可以吃到比較固體的東西，只有豆花or布丁 在我剛動完顴骨斷裂接合手術後 同時齒顎矯正器也一併在我全身麻醉時，扎進去我的牙齦裡了 醫生給我安慰的話是「在這一個半月的時間內，我至少會瘦７公斤」 可是現在，我真的好害怕。 怕的是我現在每天攝取的熱量這麼不足，等到我矯正器拆除之後 我一旦恢復正常飲食，勢必會像溜溜球效應，更容易復胖 家人提醒我，『那就以後少吃』 可是，再怎麼少吃，也不可能再比現在少 另外，因為臉部、頭部及齒顎多處粉碎斷裂的關係 現在的身體，也禁不起運動的搖晃或是出力 即使是小小小的跑步，我有動手術的地方，就開始在作痛 想提高自己的基代，卻無從下手… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.6.5.71
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既然是受傷,就不要擔心這些～先把身體養好～以後有得
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是機會調養身體,不要擔心太多摟～～～
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妳跟我一個朋友一樣(下半臉骨頭碎掉)，手術十餘次，希望
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你們都能順利復原!!等傷再好些再想辦法，先養好再說 !!
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養傷是非常狀況 這不怪你 以後的事以後再說
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不用擔心溜溜球 只要後來能從建立優質的飲食運動
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身體重要 安心養傷吧~~這種事也勉強不得 以後再說吧~~
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這根本不是甚麼大問題的
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拍拍 身體重要...
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養傷是當務之急，要運動以後有的是機會！
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這時候什麼溜溜球效應都已經不是重點了吧....
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身體重要!!! 先調養身體^^
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不用緊張 我也跟你一樣 但是現在過得很好 也不用擔心復胖
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就跟沒受傷前一樣
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之前一個禮拜就瘦了10kg
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還年輕 以後還有幾十年可以慢慢運動啊 先把傷養好吧
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原po保重!先不要想體重~好好把身體養好阿!!!!!!!
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了解那種痛...曾經食道化學性灼傷，兩星期都吃流質食物
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全罩安全帽真的很重要
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先讓身體恢復元氣比較要緊 減肥就等狀況好再說吧
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別太擔心啦~我上次做腹腔鏡手術也掉了5公斤
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之後體重會慢慢回升到身體最適合的體重
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先慢慢養病吧:D
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不管其他 身體養好最重要
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身體健康比較重要拉>"<祝您早日康復：）
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我之前也是車禍只能吃流質的東西就很快瘦了很多......
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後來的確溜溜球回來了= ="但還是先養好傷吧!
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我覺得那是我後來太久沒吃固體暴飲暴食的緣故orz
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我也有過這種經歷 出院的時候下床整個站不住 身體差很多
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但後來還是慢慢養回來了 不要太煩惱 只是需要時間!!
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要減少晃動的運動,大概就只有局部(四肢)重訓了~還有快走
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01/11 23:49, , 32F
你也太厲害了吧 我戴牙套也快半年但完全沒瘦耶(也沒胖)
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原PO是受傷...
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01/12 02:49, , 34F
啊對不起沒看仔細...
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之前我老公因為這樣瘦了8公斤，但拆掉之後慢慢回復了
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原po加油，身體先復原比較重要
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01/12 19:15, , 37F
先照顧好自己比較重要,就不要先想減重的事情....
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健康比減肥重要阿....
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請先養身體...身體最重要
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02/04 05:46, , 40F
我之前車禍也跟你差不多 開不了口+頭部多處骨折+流質
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恢復飲食時避免一直"想吃"慾望(流質生活過太久小反彈..)
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吃的東西一下大魚大肉油炸物 溜溜球效應沒想像中可怕 加油
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避免
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可以把粥打成碎的 用吸管喝或用小湯匙入口 一樣美味喔
02/04 05:52, 44F
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