[討論] 男生使用X-bike

看板FITNESS作者 (Lucky me)時間14年前 (2011/10/05 21:38), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大家好 我是男生 目前身高172體重84 對於X-bike使用上有一點小小問題 請大家給小弟意見 剛入手19807 騎第一次的情形是 阻力4 轉速80-90 速度大約32-33左右 心跳都是120 爬文看板上討論說心跳表不準 但我自己測每10秒是20下心跳 所以儀表算是有準 (不知是否有最近剛買的版友 儀表也是準的嗎) 因為要衝刺每分鐘130下心跳 所以轉速拉高到110 速度破40 儀表上心跳才來到132-136之間 但說真的撐不久 只能全程轉速撐在90-100之間 心跳125左右 就這樣騎了45分 卡路里消耗顯示600 里程數顯示26KM 但是騎完大腿超痠 屁股不舒服 想請問版上大大針對我使用上的建議 因為我這樣騎算很累(對大腿來說) 是否可以較為緩和的方式騎呢?(但心跳數可能就無法撐高) 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.197.208
推
10/05 21:47, , 1F
上面不太準 心跳自己數 量10秒X6 卡路里也不准
10/05 21:47, 1F
推
10/05 21:49, , 2F
屁股不舒服最好也調一下坐墊高度 最好跟騎腳踏車一樣
10/05 21:49, 2F
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10/05 21:50, , 3F
而且平常你有運動的習慣嗎? 沒有的話一開始不要騎那麼猛
10/05 21:50, 3F
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10/05 21:51, , 4F
你現在的標準可能是套用板上其他的運動標準 但你本身的肌力
10/05 21:51, 4F
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10/05 21:51, , 5F
耐力 心肺能力可能都無法負荷
10/05 21:51, 5F
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10/05 21:52, , 6F
運動是漸進式的 慢慢增加 加上適當休息 你會看見進步的
10/05 21:52, 6F
推
10/05 22:14, , 7F
卡路里超不准...= =,沒啥好算的,騎就是了
10/05 22:14, 7F
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10/05 22:21, , 8F
嗯嗯 謝謝 那我放慢一點 傻傻的騎下去XD
10/05 22:21, 8F
推
10/06 13:23, , 9F
x-bike可以去哪裡購買..搜一下網路都不是實體店..
10/06 13:23, 9F
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10/06 13:24, , 10F
如果可以麻煩建議一下..不想再找網頁..眼都花了T_T
10/06 13:24, 10F
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10/06 13:25, , 11F
南部有門市或專櫃嗎??
10/06 13:25, 11F
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10/06 13:39, , 12F
公司只有在台中吧?
10/06 13:39, 12F
推
10/07 00:35, , 13F
感謝回答..囧..該不會真的要衝台中才能買吧..暈
10/07 00:35, 13F
推
10/07 07:23, , 14F
有機會的話直接到BuyTogether跟團吧,比較省
10/07 07:23, 14F
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文章代碼(AID): #1EZ5tKQl (FITNESS)
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