[討論] 早上吃什麼才不會拉肚子?
這個問題其實困擾我很久了，但因為有點難以啓齒...
我盡量修飾了用詞XD
希望可以請大家給我點建議(跪)
我的腸胃屬於易蠕動(?)型，沒有便秘的困擾過。
但相反的是，我很容易拉肚子，而且都是早上。
所以我不也敢喝咖啡，怕太刺激腸胃。
記得以前大考當天都不敢吃東西，
因為餓著比拉肚子好(淚)
早上吃過燕麥片泡豆漿或者是三明治/麵包配豆漿/牛奶，
也有想說會不會是豆漿/牛奶的原因，
試著不喝結果也一樣(攤)
有看過中醫，她只有跟我說壓力太大...
我還跟她說，我在想是不是早上喝豆漿的關係，因為中午/晚上喝都不會，
結果換來她不信的說：還有這樣的噢。
吃中藥那一陣子確實就沒有這個困擾了，
可是連也變得無法正常排便。
雖然我常安慰自己說至少比便秘好，
還想說是不是乾脆更早吃早餐這樣就不會影響後面的行程...
但還是希望可以從飲食上改善，
謝謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.175.138
推
09/09 12:07, , 1F
09/09 12:07, 1F
第一次聽到這個詞!!忘了說，家人(爸爸、阿嬤)也有這樣的狀況，懷疑是遺傳體質耶
生理期跟媽媽一樣不會經痛但就是會更頻繁
推
09/09 12:13, , 2F
09/09 12:13, 2F
→
09/09 12:14, , 3F
09/09 12:14, 3F
所以是腸胃跟飲食沒有關係嗎，中醫有說我的脈很浮，易緊張體質。
推
09/09 12:41, , 4F
09/09 12:41, 4F
→
09/09 12:44, , 5F
09/09 12:44, 5F
→
09/09 12:46, , 6F
09/09 12:46, 6F
謝謝!回想起來我沒喝冰冷但也只有微波1分鐘，應該要喝溫熱的!!
推
09/09 12:51, , 7F
09/09 12:51, 7F
→
09/09 12:51, , 8F
09/09 12:51, 8F
那請問你現在早上還喝豆漿嗎?
我生活還算規律，謝謝你:)
推
09/09 13:42, , 9F
09/09 13:42, 9F
我很勤勞運動噢 有重訓就游1500 沒重訓就游2000
推
09/09 13:53, , 10F
09/09 13:53, 10F
→
09/09 13:54, , 11F
09/09 13:54, 11F
→
09/09 13:55, , 12F
09/09 13:55, 12F
→
09/09 13:56, , 13F
09/09 13:56, 13F
→
09/09 13:57, , 14F
09/09 13:57, 14F
→
09/09 13:58, , 15F
09/09 13:58, 15F
好的謝謝你 真的很感激!! 會再回去看中醫:)
推
09/09 14:18, , 16F
09/09 14:18, 16F
→
09/09 14:18, , 17F
09/09 14:18, 17F
→
09/09 14:19, , 18F
09/09 14:19, 18F
嗯!! 感覺伸展一下也不錯 我還在嘗試各種飲食組合/順序XD
推
09/09 14:21, , 19F
09/09 14:21, 19F
可能早上也不喝豆漿了Q_Q"
推
09/09 14:55, , 20F
09/09 14:55, 20F
推
09/09 21:48, , 21F
09/09 21:48, 21F
→
09/09 21:48, , 22F
09/09 21:48, 22F
好的謝謝:)
推
09/09 22:20, , 23F
09/09 22:20, 23F
謝謝大家這麼熱心:')
※ 編輯: locean 來自: 112.104.175.138 (09/10 10:01)
推
09/10 14:06, , 24F
09/10 14:06, 24F
討論串 (同標題文章)