[討論] 這算是運動傷害嗎?
從七月開始我每天沿著河堤快走
差不多走6公里(一小時)
前幾天 我試了拉長距離到12公里(兩小時)
今天走完 回宿舍休息突然覺得左腳膝蓋連接腳掌的地方會痛痛的
請問一下 這是什麼症狀? 我該如何處理?
PS:我身高175CM 體重83KG 這樣子的運動強度是否適合我?
還是需要試著減少運動量?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.93
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哈 我寫錯了 是小腿下面連接腳掌的地方會痛
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