Re: [閒聊] 國軍ONLINE是訓練的改變契機

看板FITNESS作者 (德永 (☆_☆))時間12年前 (2011/08/30 16:03), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 3人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
其實什麼是運動契機？ 隨時隨地都是運動契機 我的教練朋友去年說得好 如果沒有辦法打從心裡愛上運動、是不可能真正減肥成功的。 比如說我自己難得到大同運動中心運動 （個人覺得這邊的器材比較細緻＠＠） 重訓完了就會很自然的在周圍的路邊跑個幾公里 可能有很多車、很多人、不夠空曠 但真的想跑的時候，不太糟糕的狀況基本上都欄不住想要運動的心情 家人現在也是每天運動、打球、最糟糕的爛天氣就跳跳鄭多燕 重要的是 我們不再算運動時間幾分鐘 算今天多吃了多少熱量，有動有保庇 （老實說算來算去還不如捏來的實際　=_=) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.63.199.20
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08/30 16:05, , 1F
恩 我家老大在國外工作 當初花了好幾萬空運飛輪車過去
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目的就是想每天跟代理商應酬結束後 回家也還能運動
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這與~謂學不暇己者，雖暇亦不能學。有異曲同工之意
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每天叫說自己沒空運動的人 即使有空大多也懶得去動
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推
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其實是講訓練的改變契機 畢竟訓練方法是需要學習的
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08/30 16:35, , 6F
甚麼都是運動 只要不是坐著一直吃 有動都值得鼓勵
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推
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推第四句 有些人說要運動減肥我都說在家看電視比較好了現在
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空運好幾萬!?當地沒有賣的樣子
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而且就算真的減到目標 放著不管還是會打回原形
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