[閒聊] 體重飄很大 Orz..

看板FITNESS作者 (看文不要只會用橫的看)時間14年前 (2011/05/19 22:23), 編輯推噓17(17推 0噓 16→)
留言33則, 22人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
以前，我是很瘦的。172CM，45KG。但從18歲那年起。 和朋友們整天（約三～五天）就薑母鴨、羊肉爐，每天酒量都達到酗酒的程度。 然後有天，就開始直線上升了。45-->65。 一直不以為意的結果是過了十年後，65-->90.... 開始重視體重後試過水果餐、還有什麼醫師娘的餐（吃蛋那個）。 每次都很有效果。一週下來隨隨便便都能掉10KG。但一停約三天就回來。 沒錯。三天升十公斤。 後來有陣子工作忙到一天只有空吃一餐。然後發現這樣體重也掉很快。 （一個月掉20KG）。但是一樣，一正常一週又回來了。 二天都只吃一餐體重就馬上掉3～5KG。一吃正常也只要二天就升回來。 曾經第一天85，第二天90，第三天86過。秤子是沒問題的，因為看到秤子就會去 量，所以不是同一台，家裡那台固定在用的也測出這樣的結果。 朋友玩運動的，教過出汗可以讓體重掉很快。但是我一天水大約只有進150CC。 根本沒汗好出。 所以之前什麼餐的，想想也都是進食量變少所以造成的假像。（吃少點掉很快） 有人跟我一樣嗎？苦惱啊....我覺得這根本是身體出問題了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.142.152
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05/19 22:25, , 1F
有空發文不如花時間去照照腹超看看有沒有脂肪肝吧 Orz
05/19 22:25, 1F
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05/19 22:25, , 2F
腹超＝腹部超音波
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推
05/19 22:37, , 3F
直覺--快去健康檢查！真的！
05/19 22:37, 3F
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05/19 22:40, , 4F
長期飲食不正常...
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推
05/19 22:40, , 5F
一天150cc都不會渴的嗎?
05/19 22:40, 5F
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05/19 22:43, , 6F
150不是渴不渴的問題, 這樣搞會死人吧...
05/19 22:43, 6F
推
05/19 22:54, , 7F
你的腎臟應該是台灣第一勇....
05/19 22:54, 7F
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05/19 23:18, , 8F
脫水這招是過磅用的...不是分量級的運動不會玩這招
05/19 23:18, 8F
推
05/19 23:40, , 9F
請下面那篇的版友分1/3的水量給你吧 = =
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05/19 23:42, , 10F
我最近忙的一整天只喝500CC，下班就攤死忘記要喝水
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要不就都不喝 要不喝一大缸 真是....
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推
05/19 23:47, , 12F
建議早上起來吃早餐前先喝500CC水 中午前再喝完500CC 下午
05/19 23:47, 12F
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05/19 23:50, , 13F
喝1000CC 正常這樣應該就夠了 可以買個1000CC的水壺來測量
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05/19 23:52, , 14F
一方面也提醒自己喝 有運動的話喝到3000CC應該還OK吧
05/19 23:52, 14F
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05/20 00:37, , 15F
自己不懂得愛惜身體還能怪誰呢???
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推
05/20 00:57, , 16F
麻煩你先去健康檢查吧
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這太誇張了...
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推
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請問是那個醫生娘的餐啊?居然一週能掉10公斤也太驚人了
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推
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大概就是那個快速成仙餐吧
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推
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如果你不是唬爛的...基本上,我覺得你減重方式非常不正常...
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一個星期掉10kg...一個月20kg...想想你減掉的是什麼?
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不過是吃的少跟喝的少造成的體重下降罷了...對減脂沒幫助..
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而且長期這樣飲食不正常,對你的健康非常的不好...
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05/20 10:10, , 24F
三天回來10公斤更不正常
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推
05/20 12:51, , 25F
減肥只靠節食、控制飲食只能達一半效果，對我來說不加
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運動都是假的
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05/20 12:54, , 27F
三天十公斤.....那一天要吃三公斤多.....還不能上廁所 XD
05/20 12:54, 27F
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05/20 13:14, , 28F
HEHE
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05/20 13:22, , 29F
這樣子吃下去可能已經成仙了吧
05/20 13:22, 29F
推
05/20 16:49, , 30F
每天只喝150cc的水? 這可以活嗎= =
05/20 16:49, 30F
推
05/21 09:14, , 31F
05/21 09:14, 31F
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05/21 09:14, , 32F
之前在板上看到這個 有點恐怖 自己的健康多注意點吧@@
05/21 09:14, 32F
推
05/21 10:44, , 33F
.... 150 你的腎臟應該已經快死了 囧
05/21 10:44, 33F
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