[討論] 大家跑步的時候怎麼保護腳趾頭？

看板FITNESS作者 (勤)時間14年前 (2011/04/29 16:21), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 10人參與, 最新討論串1/1
我其實被這個問題困擾了很久，就是腳趾頭超容易撞擊然後瘀青。 因此我跑鞋都買比較大，讓腳趾有空隙不會被撞。 但是這個方法好像不太有效，每當別人看到我可怕的腳趾頭， 就會很好奇我的腳趾頭怎麼可以這麼噁心。 可是有時候跑步還是會不小心（也不知道怎麼）弄到腳趾頭瘀青 @_@ 現在比較常穿拖鞋，所以被講也不是一兩次了。 T.T 大家是怎麼保養自己的腳啊？ 對了，忘了說明我的腳趾甲滿軟的，我都會塗一層透明指甲油來保護它。 不過最近它還是給我瘀青了，好像指甲又被撞斷了。 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.254.241
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換雙鞋試試?
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太大才會一直撞阿 滑來滑去的
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穿厚一點的運動襪？
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不讓腳趾頭撞擊
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04/29 17:54, , 5F
鞋子要合適腳，然後鞋帶綁的時候記得拉緊一點，才不會晃動
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不只是綁蝴蝶結的地方要拉緊，連前面的都要拉
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另外，厚的運動襪（有點類似毛巾材質的）也應該會有幫助。
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厚襪子、換雙合腳的鞋。還有跑步的姿勢是否正確？
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04/29 18:27, , 9F
多剪慢慢就會變硬了 我的腳趾甲常常把10元店的指甲剪用壞..
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04/29 20:14, , 10F
請問跑完腳都會起大水泡這有辦法解決嗎= =?
04/29 20:14, 10F
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04/29 22:49, , 11F
合腳的話應該是不會撞擊，要避免水泡可以考慮用五趾襪
04/29 22:49, 11F
推
05/01 21:25, , 12F
基本上腳趾會受傷,鞋的問題真的很大哩~運動鞋的錢不要省.
05/01 21:25, 12F
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