[討論] 膽固醇過低和燕麥片之間的關係

看板FITNESS作者 (fantasy)時間15年前 (2011/01/02 21:12), 編輯推噓5(5012)
留言17則, 8人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我有總膽固醇過低的問題 基本上的值都在 95~100間遊蕩 從高中到現在應該有六年了 (捐血和身體檢查時測出來的結果) 因為我人很懶 所以有時候早上不想出房間買早餐時 就會直接在房間泡 奶粉+穀粉+燕麥片 有時候天氣冷或是趕報告 也會泡多一點當正餐或宵夜 周圍的人看到我的檢查報告 都會要我別再吃燕麥片 其實我也沒特別喜歡吃 只是因為方便和補充熱量而已 不知道大家對這有沒有什麼意見? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.199.106

01/02 23:43, , 1F
我也想問..最近三餐都吃燕麥片..這樣應該要補充什麼?
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01/02 23:44, , 2F
我都有加顆蛋.還有一星期3天有吃點魚肉..
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01/03 02:22, , 3F
要吃大燕麥片喔,朋友上次聽一半去買有糖的回來泡,胖了..
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01/03 02:23, , 4F
我自己是買,豬爸最近廣告的那個,我已經吃3年多了.好很多
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餓了就泡牛奶 or 乳清來喝~
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01/03 02:24, , 6F
請問原po多重!!還是你是不運動的奶油人
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01/03 12:12, , 7F
說不定他不是奶油人
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01/03 18:53, , 8F
沒差 影響膽固醇有限
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一樓 飲食要均衡....
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01/04 03:00, , 10F
女生朋友有一位 170cm~52kg...膽固醇比你高80...
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膽固醇跟BMI沒有絕對關係啊....跟飲食和基因比較有關
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01/04 08:58, , 12F
女友也膽固醇過低,GOOGLE才知道過低比過高危險多了
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營養不均衡吧,我高中時有1個月我媽離家去醫院照顧我大舅,這月
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我爸下廚或帶我們出外食,剛好那時健檢,結果就顯示膽固醇過低
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180cm 67kg 運動的話 雖然時間不長但有在做
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01/05 09:06, , 16F
我記得運動可以提升HDL 不過不太確定 有高手指點一下嗎
01/05 09:06, 16F

01/06 10:00, , 17F
可以 這是確定的
01/06 10:00, 17F
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