Re: [閒聊] 朋友跟我說她的減肥方法，突然覺得很感傷

看板FITNESS作者evilmask (奕之華)時間13年前 (2010/11/26 13:30)推噓16(16推 0噓 19→)

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你的建議當然是沒有用的，最大的問題是在於他的減肥法有效因此，你對他說健康之類的巴啦巴啦的，那是聽不進去的。他只需要你提供減肥的偏方、密招之類的，其他的，就省省吧。更何況，他用這樣的偏方，已經用了九個月了…… 像我這種胖子來說，不用一年就可以減二、三十公斤，吸引力當然是超大的呀所以我不認為誰能夠勸得動他，你還是等他復胖後再來勸吧。我看到該內文提到會復胖兩公斤，我想，只要他正常飲食，就會有很恐怖的復胖效果不過他既然已經撐了九個月，就是怕他繼續這樣吃下去，導致之後身體其他狀況產生我對面有一個同事，一天也是吃一至兩餐，這樣已經一年多了。現在他也吃一至二餐就飽了不會餓，只是看他矮矮瘦瘦的樣子，沒想到也會在意體重。唯今之計，就希望他很重視外表，你就試試拿幾個運動員的體態，找個身高體重接近的人，指給他看，如果要好看的話，重點不是少吃，而是適當的吃，再加上運動雕塑身材，才是最完美的。就算體重再多重個五公斤，其實也比體重輕的人好看很多。如果他減肥都能撐九個月了，相信也能夠有足夠動力讓他運動撐兩、三個月，體會到運動的好處，也許能慢慢扭轉觀念進來。雖然我對這種勸告成功的機率，不表樂觀就是 ※ 引述《kaseiksai (kasei)》之銘言： : 我朋友已經用了9個月這樣的減肥方法 : http://blog.xuite.net/susuiou/wf/30076533 : (以下節錄) : 【第一週】無醣/素食 : 【第二週】無醣週 : 蛋+肉+蔬菜 : 【第三週】 : １．你可以選擇吃早餐或中餐（只能選一餐） : ２．你必須吃很慢　而你的胃已經變小　你很快就飽了 : 【最終週】斷食 : 總共輕了23公斤 : 她現在大概50幾60吧，身高165公分，目標再輕5公斤 : （因為以前問朋友體重，對方都會說"比你重"，我就不太敢問了orz） : 　　她現在說想知道麥片+零脂奶粉可以瘦的原理， : 　　我說"不就是攝取熱量不足，跟節食一樣嗎?" : 　　她很認真的回我，這樣一天大概400大卡(意思是跟她之前的減肥 : 方法差不多吧?) : 　　很想回"..."，說真的我不覺得這有比她之前用的方法好到哪裡去 : 　　我有點惱羞，就跟她說試試看就知道了，她："我不能試試看，要 : 真的有效才行啊" : 　　心聲：沒有甚麼東西是吃了會瘦的吧，原理不就是節食減肥你還指 : 望他有甚麼高明的來自英國研究的根據嗎? : 　　不過她現在瘦了之後好像滿開心的，我不太會說話，她又不用PTT : ，幫不了她真的滿感傷的，我這樣算甚麼好朋友啊......明明之前教 : 過她用PTT，也找了文章給她看，為什麼還是這樣。溫柔的說、酸又嗆 : 的說，都好像沒聽過一樣。畢竟還不到會死人的地步......唉 : 關於麥片＋零脂奶粉 : http://www.wretch.cc/blog/makiyo1104/21606157 : (以下節錄) : 我是買桂格零脂肪奶粉跟桂格麥片~一個正常的碗~ : 然後5湯匙麥片~2湯匙奶粉~這樣下去~水加滿~要泡一下~ : 會變很濃稠~這樣很容易飽足~餓了就這樣吃~我都不運動~就這樣吃~ : 不知道大家受不受的了..其實吃習慣幾天後..會覺得很習慣不吃飯了 : 我就是這樣..所以就都不想吃飯.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.38.243 ※ 編輯: evilmask 來自: 123.193.38.243 (11/26 13:36)

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