Re: [討論] 肌肉的理想狀態？

看板FITNESS作者 (奶瓶)時間13年前 (2010/10/29 19:36), 編輯推噓12(12推 0噓 7→)
留言19則, 8人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《senjor (我是三舅)》之銘言： : → IkAzrael:據說最好的肌肉可以放鬆時摸到骨頭 收縮時又硬梆梆 10/29 09:21 : → IkAzrael:上課提到的"理想狀態" 現實中還沒遇過( ′-`)y-§ 10/29 09:21 : 其實我是個好奇寶寶，看見大大這樣說，害我好想知道， : 為什麼這樣是肌肉的理想狀態？是什麼樣的理論背景造成這樣 : 的說法呢？剛好這篇文被刪掉了，讓我想在這裡請教大大啊... : 請大大幫忙我上一課吧~ ._.y (不負責的回答一下XD) 我不是很知道確切原理，但一些有在運動的前輩跟我說 如果練完球或運動後都不做伸展操，肌肉就很容易變成一塊一塊硬梆梆的 這樣並不是正常的肌肉狀況，因為這樣讓你的肌肉沒有伸展空間 理想的肌肉狀況，就像原文裡的那個推文中所說的 放鬆時是軟的（其實不應該說是軟的，而是有點韌度的感覺） 使力時會是硬梆梆的 這樣肌肉細胞才會有適當的伸展空間，才是理想的狀況 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.1.80
→
10/29 19:41, , 1F
所以還是沒回答到 = =
10/29 19:41, 1F
推
10/29 19:44, , 2F
我猜樓上的疑問跟我一樣，不是肌肉放鬆時是軟的
10/29 19:44, 2F
→
10/29 19:45, , 3F
而是怎麼樣可以放鬆到可以軟到摸到骨頭...
10/29 19:45, 3F
推
10/29 19:45, , 4F
推樓上 ( ′-`)y-～
10/29 19:45, 4F
推
10/29 19:46, , 5F
板娘表示：
10/29 19:46, 5F
→
10/29 19:47, , 6F
我也想知道有沒有人的屁股放鬆時可以摸到骨頭的 = =a
10/29 19:47, 6F
推
10/29 19:48, , 7F
是說摸到骨盆嗎?
10/29 19:48, 7F
→
10/29 19:49, , 8F
我不是說兩側耶 我是說打針那塊臀大肌那邊 = =
10/29 19:49, 8F
推
10/29 19:50, , 9F
腰兩邊是可以... 屁屁的話...
10/29 19:50, 9F
推
10/29 19:51, , 10F
===以下開放 看完版娘推文有摸自己屁股的人自首 ======
10/29 19:51, 10F
推
10/29 19:52, , 11F
我回上一篇把我的問題補完了...Orz
10/29 19:52, 11F
推
10/29 19:53, , 12F
=============自首截止============================
10/29 19:53, 12F
→
10/29 19:55, , 13F
嘖嘖嘖~樓上3樓形成了→男男男 三夾板 ( ′-`)y-～
10/29 19:55, 13F
推
10/29 20:04, , 14F
我的手臂是這樣耶 不過其他部位好像都不能= =
10/29 20:04, 14F
推
10/29 20:21, , 15F
應該是放鬆的時候摸起來有彈性，畢竟鬆垮和彈性是摸的出
10/29 20:21, 15F
→
10/29 20:22, , 16F
是摸的出來的~
10/29 20:22, 16F
推
10/29 20:47, , 17F
我就是那個屁股放鬆時可以摸到骨頭的人...坐久就會痛><
10/29 20:47, 17F
→
10/29 20:47, , 18F
然後小腿肌肉卻太緊,赱路常常有抽筋感= =
10/29 20:47, 18F
推
10/30 00:02, , 19F
大腿摸的到=.=
10/30 00:02, 19F
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文章代碼(AID): #1Coh70Ku (FITNESS)
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