[問題] 運動後牛奶飲用時機
爬文發現蠻多建議運動後可以補充脫脂牛奶，
原本我有乳糖不耐症，最近發現喝瑞穗脫脂我竟然不會拉肚子，
可是有個問題出現，我白天喝的時候很正常，
可是晚上運動過後喝完牛奶回家開始喝大量開水時隔天鐵定便秘，
請問有其他人有這樣的情形發生嗎?我是一個從來不便秘的人卻屢試不爽...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.131.62
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