看板 [ FITNESS ]
討論串[問題] 運動後牛奶飲用時機
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 運動後牛奶飲用時機
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者ros5000win (Mr.5000)時間15年前 (2010/10/27 22:46), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
運動玩補充蛋白以修復肌肉. 之前我也是都買便利商店的牛奶之類的. 不過花費起來還蠻兇的. 不知道買奶粉效果會不會比較差?. 順便想問有自己泡奶粉的 都喝啥牌子的. 應該....口感都差不多吧. 買奶粉感覺可以早餐出門泡一杯先喝熱個身. 不然騎機車好冷0.0. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt
#1
[問題] 運動後牛奶飲用時機
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者mos888tw (none)時間15年前 (2010/10/27 16:29), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
爬文發現蠻多建議運動後可以補充脫脂牛奶，. 原本我有乳糖不耐症，最近發現喝瑞穗脫脂我竟然不會拉肚子，. 可是有個問題出現，我白天喝的時候很正常，. 可是晚上運動過後喝完牛奶回家開始喝大量開水時隔天鐵定便秘，. 請問有其他人有這樣的情形發生嗎?我是一個從來不便秘的人卻屢試不爽.... --. ※ 發信
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁