[閒聊] 好難跟我媽解釋減油的觀念-"-
我媽一直認為少吃多運動就對了
問題是沒吃到基代也不行阿!
她最愛拿我弟來說明
說什麼:他瘦了,現在都吃很少(每天都不出門,一直在家裡)
(而且肚子很胖,我懷疑是內臟脂肪多...他應該170cm 7xkg左右吧)
而且他力氣很大(小學四年級就自行徒手捶破玻璃窗戶,縫了幾針)
我房間的門還被他打爛 (新的木門-"-)
以上離題,然後我想要練健身
我媽又跟我說她的同學練田徑手好壯都是肌肉,不好看
我這種初級的人,也不是天天跑田徑
體脂肪根本不會那麼低阿 <囧>
肌肉也沒多大,都是油在作祟好嗎? 你女兒真的不壯-"-
所以我都默默練,等成果出來在跟她說這是有用的-"-
可是還是咽不下這口氣阿!
要怎麼解釋我弟這樣根本不健康阿??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.20.38
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老實說
他的是食量從4~5碗飯減少到2~3碗飯這樣(1碗約自助餐的碗2倍XD)
所以也不是胃小...其實大的很XD
只是他看菜色,不喜歡吃的菜就少吃
而且作息超不正常(半夜3.4點睡,下午2.3點起床,一天吃2餐)
總之,我弟是勸不動的,之前用靜脈曲張勸他運動(久坐不動),現在就怠惰了
唉,等他自己會怕再說 (現在17歲,等27還這樣就沒辦法了)
※ 編輯: MErush 來自: 61.230.20.38 (09/02 22:12)
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