[討論]踩空中腳踏車

看板FITNESS作者 (我是脆弱的)時間14年前 (2010/07/28 22:43), 編輯推噓19(19推 0噓 14→)
留言33則, 16人參與, 最新討論串1/1
如題，想請問一個很蠢的問題，但還是請各位為我說明一下，拜託 請問，如果躺在床上踩空中腳踏車算是有氧運動嗎？ 我躺在床上踩了半個小時，流了些汗，腿有些酸 但不知道到底運動的是哪 人家說可以雕塑腿部 請問是雕塑大腿還是小腿呢？謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.137.196
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07/28 22:44, , 1F
板上文章 寫沒什麼作用@@
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有氧運動的定義很好找吧
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推
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半小時好厲害....我可以踩半小時飛輪卻無法空踩超過五分鐘
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07/28 22:47, , 4F
看你的文章我也疑問 為什麼總是不爬文呢
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可以劣退嗎?
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可以練到一點點的下腹肌,每日六分鐘腹肌裡面也有空中腳踏車
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我以為走到bb了
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只是之前忘記在哪個版看到有人說那樣練腹肌會傷到腰
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推
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第16194篇 #1Bt4Gz4L 空中腳踏車
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推
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半小時可以拿用作更多有效率的運動～
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推
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我有踩過,會瘦大腿.但我沒踩那麼久,頂多10分鐘
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推
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回AQU大 我說得是這個
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推 huiminyu:我有踩過,會瘦大腿.但我沒踩那麼久,頂多10分鐘
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每日六分鐘的跟這裡說的完全是兩回事....
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推
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不過每日六分鐘裡面也是有做空中腳踏車吧!還是那不算？
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推
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你就算躺在床上踩一小時也不會是有氧運動
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我之前躺在床上踩了90分鐘(單純是實驗)
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心跳最高只到110 連滴汗都沒流
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我隨便採x-bike10分鐘速30心跳都130
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希望你不要做這麼蠢的事 不然等到傷到腰椎薦椎
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你就會後悔到70歲
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推樓上的實驗精神
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上上樓的大大太強大了，不用一分鐘我的頸椎腰椎都快斷了
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推
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六分鐘那個是在練下腹肌，而且動作跟一般空中腳踏車不一樣
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推
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推實驗精神。感謝樓上的回應：Ｄ
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推
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同樣時間為什麼寧可踩空中腳踏車而不試試看踩真的腳踏車呢
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推
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我相信原PO的腳踏車一定是很輕鬆的那種,真的有氧,一下子就會
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讓他不想躺在床上了,因為汗不會只有一點點 XD
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練腹肌的空中腳踏車超累人的 XD
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推
07/29 21:41, , 33F
練腹肌的那個只要幾下就會感覺看到天使再跟你招手了
07/29 21:41, 33F
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