[討論] 膽固醇

看板FITNESS作者 (全世界失眠)時間14年前 (2010/04/26 20:43), 編輯推噓14(14推 0噓 26→)
留言40則, 16人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
我最近去做了抽血檢查 想不到出來的結果跟我想像中完全不同 我居然膽固醇過低！！！(總膽固醇114) 我一直以為體脂過高＝膽固醇偏高 想不到結果卻大相逕庭 請問像這樣的情況下要減肥的話 是不是該多攝取一點蛋跟肉呢？ (雖然我平常一天就吃兩顆蛋了....) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.209.204
推
04/26 20:46, , 1F
你其他種脂肪有偏高or偏低嗎？
04/26 20:46, 1F
推
04/26 20:46, , 2F
去問問醫生吧!! 我也是快要到過低臨界點
04/26 20:46, 2F
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04/26 20:47, , 3F
其他種都正常
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04/26 20:47, , 4F
膽固醇主要都是吃進去的，低一點不會怎樣吧
04/26 20:47, 4F
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04/26 20:48, , 5F
膽固醇過高可以運動代謝掉嗎?
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04/26 20:49, , 6F
你喜歡吃酸或醋類的食物嗎？
04/26 20:49, 6F
推
04/26 20:50, , 7F
我記得膽固醇只有看過高沒有看過低的
04/26 20:50, 7F
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04/26 20:51, , 8F
降膽固醇主要還是靠少吃吧
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04/26 20:51, , 9F
我身邊（包括我自已）好像嗜酸喝豆漿的人膽固醇都偏低
04/26 20:51, 9F
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04/26 20:55, , 10F
我吃東西的口味滿平常的耶...
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04/26 20:56, , 11F
好吧.so很明顯的..你就是百年難得一見的練武奇才(誤)
04/26 20:56, 11F
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04/26 20:59, , 12F
我記得膽固醇就是說多少以下是正常 沒有說太低的@@
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04/26 21:00, , 13F
會擔心的話就問醫生吧
04/26 21:00, 13F
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04/26 21:08, , 14F
130～200是正常
04/26 21:08, 14F
推
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三酸甘油脂可以靠飲食控制降..膽固醇就超難降..幾乎都
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推
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膽固醇過低會影響細胞喔,細胞膜都需要膽固醇才能穩固
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要服藥..至於總膽固醇過低的..我倒是第一次見到...
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04/26 21:14, , 18F
我膽固醇之前195,喝了一個月的麥片就降到137了,降挺快的!
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推
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y3br大:所以會像蜘蛛人III裡那個沙人一樣散來散去嗎？
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04/26 21:15, , 20F
y3b4
04/26 21:15, 20F
推
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我也想過要多吃肉減肥...但一堆肉買下來不少錢 所以我買很
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多菜...來降低碳水化合物的趴數
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沒啥錢大魚大肉...慘
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膽固醇過低 應該不會怎樣吧!?
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04/26 21:29, , 25F
應該是會影響身體很多機能,像是血管.激素...等
04/26 21:29, 25F
推
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專業推薦 膽固醇過高 會得缺血性腦中風 但是過低
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會得出血性腦中風
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04/26 22:26, , 28F
我也很想知道!! 我有越來越低的趨勢 最近一次是95@@
04/26 22:26, 28F
推
04/27 00:34, , 29F
你說的膽固醇到底是高密度膽固醇 還是低密度膽固醇 ??????
04/27 00:34, 29F
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04/27 00:34, , 30F
這兩個功能完全不一樣 可以說是相反腳色的...
04/27 00:34, 30F
推
04/27 15:50, , 31F
想請問y3大,每天是吃多少量的麥片?有搭配其它飲食或運動嗎?
04/27 15:50, 31F
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04/27 15:52, , 32F
因為家人飲食算清淡了,還每天喝豆漿,但膽固醇卻接近臨界值..
04/27 15:52, 32F
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04/27 20:05, , 33F
樓上的，我猜他吃的是燕麥片 不是麥片吧(囧)
04/27 20:05, 33F
推
04/28 11:30, , 34F
我是喝統一的100%xxx(一小罐35元)或是桂格喝的燕麥
04/28 11:30, 34F
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04/28 11:31, , 35F
有時我還會自己再加點乾的燕麥片跟高蛋白粉,一天一次
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04/28 11:32, , 36F
那時候大約一個禮拜吃兩顆蛋,一個禮拜騎兩次腳踏車
04/28 11:32, 36F
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04/28 11:33, , 37F
不過營養師說可能是我還年輕降很快(22y)
04/28 11:33, 37F
推
05/02 17:53, , 38F
體脂高.膽固醇低於平均值+1 每次體檢都這樣
05/02 17:53, 38F
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06/12 05:32, , 39F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 05:32, 39F
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07/20 01:58, , 40F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 01:58, 40F
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kprince
14年前, 04/26
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14年前, 04/26
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