[討論] 請問大家都利用什麼時間運動呀？

看板FITNESS作者 (老是忘了密碼)時間14年前 (2010/04/13 08:47), 編輯推噓14(14推 0噓 25→)
留言39則, 19人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
自從上班之後的體重就一路飆升了快10kg(很嚇人)吧 學生時有時候下課會去跑步，所以體態維持得還ok 不過上班後就變成白天趕上班，晚上累得半死的日子 請問粉領族的水水，你們都是利用什麼時間運動呀？ 還有做什麼運動？ 還是我想瘦下來的動力不足，才會藉口一大推呢？ 如果想減肥，像在家做一些簡單的伸展、甩手等，有用嗎？ -- http://blog.udn.com/fufsweet/ 喔 這是我的部落格 記載著值得記載的事 不過大多都是吃 喝 玩 樂 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.54.221
推
04/13 08:59, , 1F
沒用，要瘦只有靠有氧，你非得讓自己喘不可。
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04/13 09:00, , 2F
其實開始的時候會覺得下班還要運動很累，
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養成運動習慣後反而是一種紓壓的方式。:-)
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推
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找個讓你運動的動力吧~例如戀愛?
04/13 09:01, 4F
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04/13 09:13, , 5F
我下班後衝去健身房跳有氧,跳完馬上要回家煮飯,才真是拼命啊
04/13 09:13, 5F
推
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我有買x-bike~但下班還是會去跑步機快走或做交叉機~有時
04/13 09:59, 6F
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04/13 10:05, , 7F
我有買x-bike~但下班還是會去跑步機快走或做交叉機~有時
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04/13 10:06, , 8F
有點懶就會告訴自己"no pain , no gain"(不好意思多推了)
04/13 10:06, 8F
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04/13 10:13, , 9F
讓你運動的動力-->買個全身鏡
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推
04/13 10:24, , 10F
and 體重計
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推
04/13 11:49, , 11F
我白天是上班族，晚上是學生，還是挪出時間去跑步~
04/13 11:49, 11F
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04/13 11:51, , 12F
別傻了做啥甩手.只會讓妳甩到受傷吧~ 去跑步較實際
04/13 11:51, 12F
推
04/13 11:59, , 13F
no pain no gain
04/13 11:59, 13F
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04/13 12:31, , 14F
你是怎麼去上班? 開車騎車?走路?搭車?
04/13 12:31, 14F
推
04/13 12:33, , 15F
x-bike是好物!! 原本我沒有看電視的習慣，後來買了x-bi
04/13 12:33, 15F
推
04/13 12:34, , 16F
推走路上下班 下班前後跑個步 跳舞
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04/13 12:34, , 17F
ke之後，都利用7"30~10:00之間運動，但我都調4or5的速
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因為看電視時會踩的比較慢
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04/13 12:35, , 19F
你只是還沒動力而，繼續維持，總有一天會有動力的。
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推
04/13 12:50, , 20F
推體重計 還有體脂計 兩大動力來源阿啊阿
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推
04/13 13:19, , 21F
我都八點的時候 邊跑步機邊看八點檔 不然就騎x-bike
04/13 13:19, 21F
推
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Pain is weakness leaving the body...
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什麼意思
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推
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就如同字面上的啊~ Pain(痛) is weakness(懦弱)
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leaving(離開) the body(身體)
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有些狂操猛練的老美的影片上會打這行字
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04/13 14:50, , 27F
有人是翻成說 痛苦讓懦弱離開身體 但我感覺像
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疼痛代表懦弱正在離開身體 (當我在鍛練弁慶流淚處時
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我都暗想這類的來鼓舞我自己的士氣 ^___^)
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04/13 14:52, , 30F
疼痛讓我更強...
04/13 14:52, 30F
推
04/13 14:54, , 31F
http://tinyurl.com/y62xddc 由下往上找 就可看到這句
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04/13 14:55, , 32F
了...
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04/13 16:41, , 33F
can't agree you more...XD
04/13 16:41, 33F
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04/13 17:13, , 34F
晚上累的話 早起來運動？
04/13 17:13, 34F
推
04/13 22:28, , 35F
我10點上班六點下班,下班後六點半上課時點下課,我每天
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04/13 22:28, , 36F
七點十五起床衝健身房報到,到九點半吃早餐等上班
04/13 22:28, 36F
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04/14 08:37, , 37F
你們真是太厲害了 x-bike不同機型差很多嗎？我看價格差很大
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06/12 06:57, , 38F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 06:57, 38F
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07/20 03:23, , 39F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 03:23, 39F
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