Re: [討論] 停了五天要重頭來過
我想運動還是慢慢來比較好
像我前陣子因為狂操身體 結果搞到自律神經失調
划不來
循序漸進最好
※ 引述《mydearlover (離開)》之銘言：
: 平常都有運動習慣
: 一次會跑步機 跑足1小時
: 有時候跑到10km要1小時15分
: 都慢慢跑…
: 一個禮拜至少4天或5天
: 上禮拜感冒，然後加上一些人為的因素
: 整整停了5天沒運動
: 結果今天才跑30分鐘我就想停了
: 停了5天又要重新開始…
: 好累哦~
: 是不是運動的週期都這樣？
: 停多久會前功盡棄啊
: 我覺得我好像前功盡棄了><
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.25.107
※ 編輯: gohayato 來自: 118.169.25.107 (04/02 21:01)
推
04/02 21:53, , 1F
04/02 21:53, 1F
→
06/12 07:54, , 2F
06/12 07:54, 2F
→
07/20 04:20, , 3F
07/20 04:20, 3F
討論串 (同標題文章)