[討論] 關於基礎代謝率公式的疑問

看板FITNESS作者 (Eve)時間14年前 (2010/03/30 22:36), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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Harris-Benedict Equation 男性：BMR = 66 + (13.7 x 體重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年齡) 女性：BMR = 655 + (9.6 x 體重kg) + (1.7 x 身高cm) - (4.7 x 年齡) 請問為什麼基礎代謝率公式裡沒有「體脂」變因啊？ 依照這個計算方式， 難道只要性別、體重、身高、年齡相同的人 BMR 值都會相同嗎？ 我一直以來在這個板上得到的觀念都是： 要盡可能增加肌肉減少脂肪， 原因不就是肌肉比脂肪更能夠消耗熱量、提升基礎代謝率嗎？ 若觀念有錯誤請指正， 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 130.91.17.235
推
03/30 22:47, , 1F
好像有個公式是有體脂的 我覺得應該比較準
03/30 22:47, 1F
※ 編輯: starsailor 來自: 165.123.137.152 (04/17 10:30)
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