[討論] 如何知道自己的心跳頻率?

看板FITNESS作者 (Mr.5000)時間14年前 (2010/02/24 20:36), 編輯推噓15(15推 0噓 17→)
留言32則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
做有氧的時候 像是慢跑 怎麼樣才會能知道自己的心跳頻率有沒有達到 能夠燃脂的速率?? 應該不會要帶台量血壓的去吧 不知道板上個各位都怎麼知道自己的強度夠不夠? 需要購買道具??如何購得? 謝謝各位觀看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.46.68
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02/24 20:41, , 1F
看著錶把脈啊…不然你還想做什麼…　囧
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02/24 20:48, , 2F
哈哈 我以為是用個手錶在手上那之一類的=.=
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推
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心跳表
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02/24 20:57, , 4F
心跳表真的可以量心跳阿
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02/24 21:22, , 5F
心跳錶的測量方式是在胸前掛一個胸帶...
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推
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量脖子或手腕的脈搏都可以呀
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推
02/24 21:58, , 7F
這個問題真的我也想問 大家都有興趣吧!!
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心跳錶 網拍搜尋polar或suunto casio也有
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推
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算個15秒*4就行啦
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不知道這種手錶使用的效果如何？？
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原來關鍵字叫做心跳錶阿　感謝　有人買過？
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02/24 23:29, , 12F
還OK呀 運動的時候設好區間 讓自己一直保持在區間內
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02/24 23:30, , 13F
對我來說說可以很穩定的控制自己運動狀況
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推
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感覺sigma比較便宜 兩千多就有了
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請問ta大 超過設定區間會響之類的嗎?
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我是買SUUNTO 會響 不過有時候覺得很討厭 因為沒到就會響..
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推
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我也買suunto 不過聲響可關掉呀 我設定感應不到會逼一聲
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但我心跳表最近怪怪的要拿去修Q________Q"
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Q.Q 可以只逼一聲呀 我來研究一下...
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感謝樓上幾位回答^^
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這種手表示不是都還要佩一個胸帶！！不然量不出來！？
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02/24 23:40, , 22F
是的 胸帶加手錶 然後如果品質普通一點的容易受到干擾
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02/24 23:44, , 23F
我以為單單手錶就可以了！謝謝各位大大
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推
02/24 23:49, , 24F
剛剛看了網拍 sunnto最便宜也要3980....有點貴
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02/24 23:52, , 25F
SIGMA的也可以考慮啦 我買SUUNTO主要是因為比較好看一點..
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推
02/25 00:02, , 26F
suunto真的比較漂亮...sigma好看的也是要三四千多
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我用sigma 還不錯用~
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推
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自己把脈啊...一手壓脈搏 一手讀秒 很簡單又準確
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推
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echowell比sigma更大碗，不過外型慘敗
02/25 13:06, 29F
推
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運動完馬上量15秒心跳x 4 囉～這樣也可以啦～
02/25 20:36, 30F
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06/12 10:47, , 31F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 07:12, , 32F
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07/20 07:12, 32F
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