[心得] 我的減肥經驗

看板FITNESS作者pomouse (不愛我記得要跟我說)時間20年前 (2004/08/15 17:26)推噓10(10推 0噓 0→)

留言10則, 9人參與討論串2/2 (看更多)

我在這個板上已經潛水很久了都會固定上來看看看了之前板友的問題或是煩惱我終於也忍不住想要告訴大家我的經驗我從小就蠻胖的但我一直沒有去多想就算到了大學一年級我的體重直線上升一直胖到75公斤我才驚覺在別人眼中我是多麼的醜 (那時候跟一個學長告白被拒絕) 那時我痛苦的很同時也怕自己的健康受損所以在大一下開始減肥同時在我最重的時候我交了男朋友是我的國中同學剛開始是戒掉吃宵夜的習慣同時讓自己睡眠正常 (因為我常常三點以後才睡覺) 每天強迫自己運動那時瘦的還很穩定在大一結束時我瘦到了大約65或66公斤在暑假我也身體力行在大二開學時我又減掉了3-4公斤在大二開學後開始忙碌沒時間運動但我很注意自己的生活習慣所以一直沒變胖雖然瘦的很慢不過我也很少注意說我到底減了多少在開學一個多月後我莫名奇妙的瘦到57公斤連我自己都搞不清楚我是怎樣的減肥但在這個數字停留的超久但我一直沒氣餒覺得我胖了那麼久就讓身體適應一下好了一直到大二下才開始又瘦下去但也瘦不多啦體重起伏不大可能因為我和男朋友超愛吃美食的關係吧到了大三變成比較病態的減肥覺得多吃ㄧ口都是罪惡又很愛買衣服只吃蔬菜水果澱粉類吃超少的可能也是因為壓抑不吃飯或麵所以超愛吃麵包但是吃麵包依樣很有罪惡感在大三下我瘦到51-52公斤但因為要辦送舊晚會我又要跳舞跟我一起跳舞的夥伴都是瘦子我狠心努力節食和運動晚餐只吃兩片蘇打餅乾三餐盡量避吃飯連麵包都壓抑不吃有吃東西一定就走路那時從三月開始我就有點厭食這樣減到四月我的月經就停了我那時減到五月大家都驚訝於我的身材那時應該是瘦到四十八公斤了吧可以一兩天只喝水不吃東西沒關係但會有很嚴重暴飲暴食的現象辦完活動後我開始去看醫生醫生對於我的身體狀況感到驚訝因為我是打針催經都不來的吃藥很痛苦月經量變的很少後來到了暑假我還是堅持一樣的食量連睡覺都睡的超少就這樣一直到九月中間去台大醫院檢查過都沒有辦法治療到正常九月後來去王伊蕾婦產科他說勸我吃三個月的藥調經因此我開始吃藥但仍維持這樣的飲食十月時有一天突然倒地不起天天都無法走路也無法站立很久頭暈噁心臉色發白那時醫生說我有非常嚴重的貧血同時內分泌大亂我第一次感覺到失去健康的可怕我那時天天跑醫院每天都倒在床上加上又吃調經藥結果體重開始恢復當然變胖對我而言當然是很難忍受的但是只要一想到我自己什麼事都不能做天天只能躺在床上我只有咬牙忍耐調適自己的心情現在我已經畢業了月經也會報到但是一直調不回過去正常的情況貧血也一直都在只是沒當年嚴重體重呢一直維持在52公斤 (忘了說我是156公分的矮子) 但我已經沒有當年的暴飲暴食也沒有偏愛吃麵包餅乾該吃什麼就吃什麼只是看到一些板友減到像我當年的情況就覺得很感慨我那時因為要治療所以放棄考研究所半年不敢見任何過去的同學因為我自己憔悴的太可怕了當然自己現在並不瘦或許在大家眼中我還是個胖子但是我認為我的心態很正常很健康維持良好的作息和生活習慣或許也會羨慕一些骨感的美眉不過每個人都有每個人的樣子想要去改變自己讓自己變成心目中理想的身材還不如去接受自己就是這個樣子只是想告訴大家減肥要減的健康減的開心別把這個當作自己心理的壓力身材的美麗可以是一時的但健康的活著是一輩子的人生還有很多值得去努力的事情別把這個看的很重要吧謝謝大家看完我的囉哩囉唆的文章^__________^ 期勉一起加油維持身心的健康 -- 不愛你，真的不難；難的是如何忘卻等待。翻閱過去的心事，蘸著真心加淚水的墨液，竟僅僅書寫著“不堪”兩字，深沉無怨的愛若只能唱獨角戲，能勝任演出的只有毀滅者吧。與你的糾纏太苦、太難些 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.69.16

推

skysheep

220.140.153.205 08/15, , 1^F

220.140.153.205 08/15, 1^F

推

dear

140.116.120.143 08/15, , 2^F

140.116.120.143 08/15, 2^F

推

skysheep

220.140.153.205 08/15, , 3^F

220.140.153.205 08/15, 3^F