看板 [ Examination ]
討論串[心得] 第二階段體測小小心得
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[心得] 第二階段體測小小心得
推噓22(22推 0噓 5→)留言27則，0人參與, 最新作者wk926 (香蕉芭樂小跟班)時間10年前 (2013/08/24 20:30), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
首先先恭喜8/23號放榜的各位學弟妹們. 我是101年特班. 性別:女. 目前:剛實習完畢，回保四受訓中. 體力:考體測前極差，進保四稍微進步中. 就如前言所提，我考體測前體力真的很爛，體重又有點重，操場1圈200跑不完. 收到上榜成績單後隔天馬上展開練習，. 練習過程中真是吃盡苦頭，中間也導致受傷
(還有1657個字)
#2
Re: [心得] 第二階段體測小小心得
推噓18(18推 0噓 2→)留言20則，0人參與, 最新作者yen5566 (56是新世界的神)時間10年前 (2013/08/24 22:40), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
不好意思. 想請問板上有沒有男生的前輩. 可以傳授一下訓練方法. 這一次是純練習的心態去考試(還沒念完)，. 原本走出考場想說機率渺茫，也沒去練體能. 沒想到筆試過了@@. 今天測了一下，仰臥起坐只能30下初頭，單槓勉強拉一下(反握)，. 想請問有沒有前輩可以指導一下體測項目的訓練方法(尤其是單槓)
#3
Re: [心得] 第二階段體測小小心得
推噓3(3推 0噓 12→)留言15則，0人參與, 最新作者qqopqqop (p )時間10年前 (2013/08/25 12:05), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
單槓的部分. 一般來說. 胖的人拉不到幾下 瘦比較容易拉上去. 練習的方法. 因為現在只剩下一個月了. 建議你就是吊在單槓上<因為你也拉不太上去>. 吊久了久而久之自然手臂就會有力氣. 但也不要吊太久這樣會受傷. 累了就休息. 一個月內如果認真練習應該是可以從一到六下沒有問題. 加油. --. ※
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁