Re: [問題] 喝豆漿可以幫助減肥嗎？

看板Drink作者komono (非你不可。)時間11年前 (2012/12/13 12:13)推噓14(14推 0噓 14→)

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※ 引述《donacamberos (火星人的世界)》之銘言： : 為了準備當我好朋友的伴娘~ : 正努力減肥中~ : 但是整個快整死我了><" : 都無法吃我最愛的東坡肉 : 逼得我只可以喝低熱量&高纖維的蔬果 : 可是我同事告訴我這樣很不健康 : 介紹我喝豆漿說裡面有植物性的蛋白質 : 可以彌補我少吃的肉=.=" : 而且在我家樓下的便利商店就買的到很方便 : 已經喝了好幾個禮拜統一無糖豆漿了 : 而且還有高纖順便幫我清清肚子 : 大家也會選擇喝豆漿來幫助瘦身嗎? 本來想推文的，可是要講的落落長，還是發文好了..... 在回文之前，我想先跟原PO講，請去fitness板看看那邊可以得到的減肥資訊絕對比在這裡問無糖豆漿能不能瘦，還多很多先說，豆漿不能直接讓你瘦～會有喝無糖豆漿減肥這觀念，是因為豆漿熱量低，喝了又會有飽足感營養價值又算高，所以才會有很多人選擇喝無糖豆漿來"幫助"減肥請注意，我說的是幫助再者，減肥一樣可以吃肉，只要控制好熱量盡量少吃肥肉紅肉雞胸肉魚肉都會比牛豬肉來得好些然後，與其喝那些便利商店賣的"都是糖果汁"，倒不如直接攝取完整的水果蔬菜最後，最重要的一點，請搭配運動服用！你不運動，天天喝無糖豆漿，我想也不會瘦得漂亮～就說到這了，畢竟這裡是飲料版不是fitness版那說些跟飲料有關聯的好了要買無糖豆漿的話，我個人都只買義美的除非進便利商店無選擇才會拿統一的義美也有出燕麥高纖無糖豆漿，很適合幫助減肥～而且他最近有出黑豆豆漿（也有無糖）耶，很吸引我～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.156.116

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leejee

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polay

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