Re: [問題]踢長蛙小腿前側疼痛

看板DivingSport作者 (腦叮噹)時間5年前 (2019/06/01 19:44), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 3人參與, 5年前最新討論串2/2 (看更多)
http://i.imgur.com/zzEMrjN.jpg
如圖， 紅色是您說的酸痛肌肉，脛前肌， 上方紅色箭頭為肌肉收縮方向， 下方箭頭為他帶來的動作， 使踝關節作足背方向的收縮(dorsiflexion) 當您踢動高推進力的長蛙，藍色箭頭為水給您的反作用力 所以容易不自覺想彎腳板，用脛前肌多出力去對抗， 不過，其實好的踢蛙鞋動作應該盡量腳板打直， 用大腿力量去帶動，甩動類似鞭打的感覺 供參考，謝謝 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N950F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.162.71 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DivingSport/M.1559389442.A.6CB.html
推
06/01 21:01, 5年前 , 1F
專業推！！沒錯，很多人會用脛前肌代償～
06/01 21:01, 1F
推
06/02 01:28, 5年前 , 2F
專業推 可以請教您知不知道為何穿長蛙踢水一陣子後
06/02 01:28, 2F
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06/02 01:28, 5年前 , 3F
後腳跟到後腳踝中間的那塊肌肉會疼痛嗎 謝謝您！（也
06/02 01:28, 3F
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06/02 01:28, 5年前 , 4F
許是塑膠蛙對部分女生來說太硬？）
06/02 01:28, 4F
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06/02 19:45, 5年前 , 5F
那是腓腸肌肌腱跟深層的比目魚肌，收縮作用是踝關節
06/02 19:45, 5F
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06/02 19:45, 5年前 , 6F
向腳掌收縮(plantaflexion), 墊腳尖，打直腳板都是這
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06/02 19:45, 5年前 , 7F
樣的動作，蛙鞋向後踢的時候，水的反作用力相反，所
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06/02 19:45, 5年前 , 8F
以要對抗就是要小腿後側肌群用力
06/02 19:45, 8F
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06/02 20:00, 5年前 , 9F
06/02 20:00, 9F
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