Re: [問題] 安麗減重相關
吃營養早餐也會瘦下來的
但還是要搭配飲食習慣調整
我有朋友每天喝營養早餐再搭配飲食習慣調整
1年瘦了20公斤,到目前還沒有復胖
當然沒復胖的原因也跟平常的飲食習慣改變有關
健康的減重是很重要的
想要了解的話請回覆我的信箱
大家要一起健康的瘦下來唷
※ 引述《brendachen (Brenda)》之銘言：
: 不知道是否有人進行過營養早餐和45天細標這兩種方式
: 最近考慮要減重，但是經濟似乎目前無法進行45天細標，但是單純利用營養早餐減肥，時
: 間是不是會拖很長？
: 方案如下，各位較推薦哪種方式呢？
: 1.乾脆等存到夠做45天細標再開始進行，先暫時靠自己運動和戒垃圾食物
: 2.吃營養早餐，就這樣一直長久吃下去，不做45天細標了。
: 因為第一次接觸，真的很困惑……
: 希望大家能給我一些意見
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