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討論串[問題] 安麗減重相關
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Re: [問題] 安麗減重相關
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者mom620320 (QOO)時間11年前 (2014/11/27 11:12), 編輯資訊
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細標我參與過,有效,尤其對改善身體健康上幫助很大. 因為我年紀大,三高跟莫名病痛會造成不舒服. 所以抱著改善健康而參加. 若你身體無恙,而錢對你會造成困擾. 其實先找出你變胖的原因. 如:愛吃零食,挑食,愛吃澱粉類.醣類食物. 把它戒掉,盡量吃高蛋白及高纖維食物. 水果要挑不太甜的(芭樂,番茄,綠色
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#2
Re: [問題] 安麗減重相關
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sara6706 (sara)時間11年前 (2014/11/27 10:15), 編輯資訊
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吃營養早餐也會瘦下來的. 但還是要搭配飲食習慣調整. 我有朋友每天喝營養早餐再搭配飲食習慣調整. 1年瘦了20公斤,到目前還沒有復胖. 當然沒復胖的原因也跟平常的飲食習慣改變有關. 健康的減重是很重要的. 想要了解的話請回覆我的信箱. 大家要一起健康的瘦下來唷. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
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[問題] 安麗減重相關
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者brendachen (Brenda)時間11年前 (2014/11/26 23:32), 編輯資訊
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不知道是否有人進行過營養早餐和45天細標這兩種方式. 最近考慮要減重，但是經濟似乎目前無法進行45天細標，但是單純利用營養早餐減肥，時間是不是會拖很長？. 方案如下，各位較推薦哪種方式呢？. 1.乾脆等存到夠做45天細標再開始進行，先暫時靠自己運動和戒垃圾食物. 2.吃營養早餐，就這樣一直長久吃下去
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