討論串[日記] 記錄生活記錄變化
共 130 篇文章
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第幾天了\(‵▽′)>:Day125. 早餐:即品拿鐵一杯. 午餐:白飯半碗，炒絲瓜半碗，炒茄子半碗，水煮蛋一顆. 晚餐:1/3份小木屋鬆餅. 運動:慢跑，肌力訓練. 喝水量:2000cc，每朝綠茶一瓶. 今天的心情:. 最近水腫加脹氣好嚴重Orz.... 當女人真辛苦，調整飲食與活動量中....
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第幾天了\(‵▽′)>:Day124. 早餐:即品拿鐵一杯，自製-史努比(顆粒)泡菜蛋餅. 午餐:白飯半碗，炒四季豆半碗，鹹蛋炒苦瓜半碗，滷雞腿(去皮)一隻. 晚餐:水煮蛋一顆，炒青菜一碗，涼拌黑木耳半碗. 運動:X. 喝水量:2000cc. 今天的心情:. 夏日模式，繼續努力~~~陽光，沙灘，比基
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第幾天了\(‵▽′)>:Day123. 早餐:無糖拿鐵一杯，無糖高纖燕麥豆漿一瓶. 午餐:白飯半碗，咖哩一份. 點心:鳳梨一份，薯麻糬一個. 晚餐:滷雞腿(去皮)一隻，炒青菜一碗. 運動:X. 喝水量:2000cc. 今天的心情:. 天氣好好，藍天白雲. 起了一個大早，憂鬱週一放空一下. 好舒坦~~
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第幾天了\(‵▽′)>:Day122. 早餐:無糖大熱拿鐵一杯，鮪魚糖心蛋三明治. 午餐:炒青菜兩碗，蒸肉一份. 點心:全家雙淇淋一隻. 晚餐:無糖豆漿一瓶. 運動:X. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 放鬆之後胃口很好，雖然固定的時間還是醒來了. 但是我睡的沉了些，雖然夢了一個正在奮力追愛
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