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討論串[日記] 0912

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[日記] 0912

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者cccs時間8年前 (2017/09/12 12:03)資訊

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早餐:白煮蛋.無糖黑豆漿麥片. 午餐:地瓜粥.荷包蛋.哇沙米海苔佃煮.黑木耳露. 點心:雜糧飯一些.烏魚子.無糖優格+無花果醬. ----------------------------------------->1000卡. 晚餐:雜糧飯一些.香腸.蒜頭.菜豆.菜瓜貢丸湯. 無糖優格+桑椹醬. 點

(還有218個字)

[日記] 0912

推噓1(1推 )留言3則，0人參與作者HarryYu (WhiteBear)時間9年前 (2016/09/12 23:17)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>:50. 早餐:饅頭夾蛋,冰豆漿,Mos冰拿鐵. 午餐:自助餐六菜一湯,白飯. 點心:香蕉,番茄. 晚餐:白飯,空心菜炒牛柳,滷牛雜,煎魚,秋葵,玉米紅蘿蔔炒豆丁,番茄蛋花湯. 運動:清晨單車爬坡10.5km,爬高312m. 傍晚跳繩35m,Max52下. 喝水量:3000c.

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[日記] 0912

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者cccs時間9年前 (2016/09/12 08:17)資訊

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早餐:水煮蛋，蘋果，1/2芭樂，南瓜濃湯(洋蔥，鮮奶，鮮奶油，無糖發芽豆漿). 午餐:花雕雞面+蛋. 晚餐:火龍果亞麻籽燕麥優格. 運動:滾筒滾輪. 今天的心情:五梅鮮奶居然有一塊鮮奶油，所以做了濃湯。商英報名921止，可是926才有勞保資格，等待下期吧。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt

[日記] 0912

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者evanw (艾凡)時間11年前 (2014/09/12 23:01)資訊

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第幾天了\(‵▽′)>: 1. 早餐: 花生麵包. 午餐: 絲瓜杏鮑菇、兩條香魚、香蒜麵包、蘋果. 晚餐: 萵苣生菜、一顆番茄、一顆小蘋果、小黃瓜半條、零脂優格. 運動: 30分鐘有氧體操. 喝水量: 600cc. 今天的心情:. 今天兩隻毛小孩在客廳逗蟑螂. 一邊很驚嚇一邊加入戰局. 好不容易解決

(還有47個字)

[日記] 0912

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者cccs時間11年前 (2014/09/12 13:57)資訊

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早餐:1/2芋頭饅頭.溫泉蛋.黑棗*2. 泡菜.1/2蘋果.亞麻仁油. 點心:銀耳蓮子湯. 午餐:鹹粥(蔥.香菇.麻油.雜糧飯). 點心:奇亞子. 晚餐:3/4飯.菜. TOTAL:1300CAL. 運動:X. 今天的心情:那1公斤,少吃+腸胃順暢就降了. 但下半身一樣腫,少訓練. --. ※ 發信

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