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看板DietDiary作者 (bbcer)時間5年前 (2020/09/28 10:45), 5年前編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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第幾天了\(‵▽′)>:29 早餐:亞麻仁油20ml試喝180大卡(無感) +水煮蛋78+香蕉105=363 午餐:咔啦雞腿堡445+雞米花大183+ 無糖綠茶0+零卡可小0=628 晚餐:一盤菜430(魚84+甜不辣50+煎豆腐115 +花椰菜四季豆菜瓜竹筍半盤150+蛤仔30) 運動:休息日 喝水量:2800 今天的心情:82.5(早),83.1(晚) -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1601261144.A.7EE.html ※ 編輯: bbcer (1.163.31.101 臺灣), 09/28/2020 22:43:51
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