早餐:南瓜,無糖黑豆漿
午餐:地瓜粥.海苔醬.菜埔蛋
點心:檸檬沙瓦,虪岱J力棒
點心:焙茶
晚餐:微辣冬粉.葡萄汁
運動:有氧30m
心得:本月獲得里拉琴一枚,聽說聲音很優. 這次的海苔醬很微妙,開罐3-50公分的距離聞得到海苔的香味而且狀態就是海苔的樣子. 其實超好養的,只要有粥跟海苔醬就可以.(日本便宜的海苔醬就可以,台灣的口味不喜歡),沙瓦不過加40ml清酒就睡了一覺,這是...@@
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