早餐:無糖黑豆漿芝麻麥片.1/2蘋果
點心:香草吐司+美奶滋+小黃瓜+水波蛋
午餐：牛肉捲餅（４片），肉絲湯，豬頭皮
晚餐:1/2半糙飯，魯豆干
點心：蔬果汁：亞麻仁籽，香蕉，青蘋果。胚芽餅
運動:有氧30m
今天的心情：每天就是等待，好煩>_< 外食好貴，價格沒什麼鄉下都市之分。
午餐１１５。不如買樂透。自煮省錢又健康。
點心２０（吐司：香草籽，野生酵母／老麵）。
早餐２０（有機黑豆／有機麥片）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.9.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1444004572.A.737.html
※ 編輯: cccs (223.142.69.26), 10/05/2015 09:19:11
※ 編輯: cccs (111.253.15.25), 10/05/2015 15:42:32
※ 編輯: cccs (36.232.194.87), 10/05/2015 19:39:16
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 4 篇)：