早餐:無糖豆漿麥片.地瓜葉
1/2蘋果.1/4芭樂.枇杷*5.小香蕉
午餐:飯.地瓜葉.剝皮辣椒*2
點心:奇異籽
晚餐:飯.筍干豬腸.玉米濃湯.1/4芭樂
紫蘇茶
運動:走路30m.有氧30m
今天的心情:這天氣適合喝紅酒,可是濁酒還沒喝完啊.
已經計劃假日喝那款酒配什麼菜了,但我的體重>_<...
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推
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