早餐:臘腸飯(蒜頭.洋蔥).青江菜.芝麻棒 500
蘋果.地瓜薑母糖.堅果.地瓜葉
點心:金桔茶 50
午餐:肉蛋吐司 450
晚餐:2/3飯.菜 400
total:1400cal
運動:有氧0.5h
今天的心情:
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