最近感覺不會那麼疲憊了
不知道是這兩天有四處走走
還是心裡淺意識認為有運動所以身體會變的比較健康
所以才不疲憊
上班的空閒時間超級~多
也要額外做一些能提升自己的事情呀
不要在最精華的年紀耍廢
假日的內科路很通暢
今天就去美堤走走
這次是走另外一個方向
沿途看看大家在做什麼
有打籃球、吹樂器、走路、跑步和騎腳踏車
其中騎腳踏車的最大宗
騎腳踏車好像對燃脂很有效果
公司的某位前輩跟我說過他以前蠻胖的
但有做飲食控制跟騎腳踏車所以瘦很多
也有分享給我看他以前的樣子
跟現在真的差超級多的
下次我要跟那位前輩取經一下
但現在值夜班
遇不太到
下個月再說吧~
美堤好熱
比昨天的碧湖公園熱太多了
沒什麼遮蔽物
汗也流的不停
但還是有部份人包緊緊的
袖套頭巾樣樣都來
下次我也來戴一下頭巾好了
不然整路都在擦汗
昨天有板友好心說要記得補充水分
但拿著水走路好麻煩><
剛剛買了半隻烤鴨來吃
烤的還不錯
之前附近有間"今生只做鴨"
是用櫻桃鴨下去烤的
鴨很肥很油很好吃
可惜老闆被挖角去廣州烤鴨
吃不到了
https://connect.garmin.com/modern/activity/11768084362?share_unique_id=9
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