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最近也在嘗試那種懶人食譜,電鍋按下去等著跳起來就可以吃啦;或是我最會的湯麵xddd
主要是早餐,可以簡單吃個蕃薯、水煮蛋;或是來點蒸好的青菜。
也因為我吃飯時間太不固定,宵夜吃蒸豆腐(真的不愛豆腐><)蛋白質鮪魚和冷凍蔬菜,
宵夜也可以吃的比較大膽。
但還是想繼續乖乖實現168,不要偷懶的偶爾運動。要回到45還要體態均衡,就要努力點
啦!
以前以為我們家會是生了小孩就會像媽媽一樣變很胖,看了姐姐範例後,就只是運不運動
的問題而已。哈哈。
工作呀,
我猜我是不習慣有壓力,所以事情接踵而來,就會開始焦躁、急迫。
但就是工作嘛,不喜歡、害怕都是沒用的。
開心的事情:
雖然去上了跟我想像不太一樣的課(?
但問問題就得到一本書好開心,是在外頭看到我也會考慮買的書籍!
喜歡發問,又得到很棒的回饋。
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