七十九點六已回收
本日戰積79.6，退步了0.9公斤，兩天休假出遊放縱飲食的結果。
雖然享受天倫之樂，但飲食放縱的代價是殘酷的。
有了這個殘酷的事實，可提醒自己不可放縱下去。
休假兩天，第一天台南遊，去了幾個景點，也吃了不少零食、甜點、飲料，
晚上還去逛夜市，當然也吃了不少東西，更恐怖的是，還吃宵夜。
一整個破大忌啊！這下一定要加倍努力消耗熱量回來。
第二天去了遊樂園，還是一樣，吃了不少零食、甜點、飲料。
總結，兩天遊玩吃的都是減肥大忌的食物，還好這種機會並不常出現。
要不然，想不胖都困難。
明天還有一天的休假天，把握時間運動消耗熱量。
還有飲食也要回歸正常了。
堅持到底、持之以恆！
GO!GO!GO!
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06/02 03:33, , 1F
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