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討論串七十九點六
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七十九點六
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者leonaj0404 (leonaj)時間11年前 (2014/10/21 21:43), 編輯資訊
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本日戰積79.6，退步0.9公斤。跟預期的相反。以為會進步的說……. 早餐是小七的肉鬆三明治加小罐的桂格燕麥飲。. 早上喝了一瓶檸檬紅茶。. 午餐是三片披薩、一杯可樂、三片手工餅乾、一杯手搖綠茶。. 下午喝了一瓶寶礦力。. 晚餐是外食便當鹽酥雞丁飯、全麥饅頭、無糖綠茶。. 今天沒運動，休息第二天了。
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七十九點六已回收
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者leonaj0404 (leonaj)時間11年前 (2014/06/01 22:26), 編輯資訊
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本日戰積79.6，退步了0.9公斤，兩天休假出遊放縱飲食的結果。. 雖然享受天倫之樂，但飲食放縱的代價是殘酷的。. 有了這個殘酷的事實，可提醒自己不可放縱下去。. 休假兩天，第一天台南遊，去了幾個景點，也吃了不少零食、甜點、飲料，. 晚上還去逛夜市，當然也吃了不少東西，更恐怖的是，還吃宵夜。. 一整
(還有114個字)
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