[問題] 檢討文
雖然都已經要入冬了,但兩天的暑訓應該也是有把肚子上的肥油甩一些下來,認真的說大
家都進步很多,但我也才帶你們第三次,所以不要太相信我。如果下禮拜沒有颱風,我的
google calendar也沒壞掉的話,下禮拜一三四晚上都有練球,加上這兩天的暑訓,撐過
功力就大增了,加油!
首先就攻擊來看,動作修正沒問題後下一步要做的就是掌握節奏,聽起來很抽象,白話文
就是攻擊不要太早跳,揮臂速度快一點。因為往往在比賽中會越打越急,不自覺就太早起
跳,以為自己能夠飛得很高、撐得很久、釘得很深,要曉得腎上腺素不是每一球都會激增
,如果每場比賽都很亢奮的話可能是腎功能有問題,記得去驗尿。攻擊蹲低才會跳得更高
,千萬不要吊在半空中跟球一起落地,那很尷尬。
另外比賽也會越打越累,揮臂到最後都有氣無力,球點抓好後揮臂速度就要快,有種東西
叫地心引力,上一秒看到球的位置跟下一秒可能就不一樣,提醒自己甩手要快。
防守最大的問題還是在於移動,球朝臉飛過來大家都知道要擋,但球在腳邊卻愣在原地,
那種青澀曖昧的感覺學長懂,但跨不出那一步就永遠沒機會,記住!提早移動到位,不要
讓球落地。接球也盡量把球接高,讓舉球員有足夠的時間反應。
最後是球的處理,這需要經驗的累積,理想狀態下我們會希望一傳到位,舉球舉出完美的
弧線,攻擊手把球釘在三米後對著對方的臉拉弓,全隊集合喊聲繼續下一輪。但現實情況
會是,一傳不知道把球噴到哪去,第二球每個人你看我我看你,最後默默地看向舉球員,
舉球喊了聲「幫我」後,球被越打越遠,最後攻擊手也不知道該誰處理,在一陣慌亂中比
賽結束…青春就這麼流逝了…。
現階段除了基本功要繼續提升外,也要開始累積場上處理球的經驗。如果一傳接噴,其他
人就要判斷艾倫那肥肥短短的腿能不能及時到位,不行就喊聲幫她修正,明確一點一定比
倉皇出手來的穩,第三球不論是修正到主攻或副攻,攻擊手都要有自覺去處理,處理球不
是一定要勉強攻擊,看準對方打點把球包過去,或是吊個小球,甚至是把球送過去都沒關
係。攻擊自殺跟自殺式攻擊不一樣,我們會輸一分,但對方不會爆炸,要好好珍惜每一次
處理球的機會,惜球惜球啊。
梗是
我11/24就要受訓了,你們什麼時候辦隊聚?家豪說他很想吃。
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