Re: 我有個提議
嗨學弟們
一個多禮拜不見感覺又更驚艷了,大一跟大二三成長幅度都頗驚人,但戰績一厥不振我也
不知道該怎麼解釋,可能全隊需要帶去樟山寺燒香拜一下。比賽跟練球感覺畢竟不一樣,
平時在腦中模擬練習的內容,比賽心情放輕鬆,輸球在去怪隊友就可以了。
就今天後半段練球來說,全隊進攻火力都頗旺盛,大二三懂得把握籃下優勢,外線把握度
也很高;大一則是在快攻上做的很不錯,也開了不少後門。但在兩邊進攻都如此順暢的情
況下,該檢討的就是防守。
「防守為進攻之母」這句話大家都聽過,但站在場上人人都像監視器。尤其是今天跟老人
搭配的幾位大一學弟,退防就真的有點慢,內線被開爆,籃板任人抓,想想當你被夾在漢
賢、傑鈞、阿正三隻肉棒中間,你忍心嗎!退防慢只代表體能還有待加強,多練練折返跑
跟5K以上的跑步;籃板的問題則是卡位要更硬一點,特別是在沒身材優勢的情況下,下盤
蹲低把籃下清空,進攻華麗不如防守來的扎實。
相對大二三今天被快攻的次數也不少,傳球還要更謹慎一點。另外內線容易被開後門,在
換防上要交代清楚。現階段大二三強弱邊跟上中策應做的很不錯,再把今天上中拿球投籃
練習的假動作加進去,當把防守方鋒線騙掉的時候,內線就隨便你開了。總而言之,防守
是全隊都還需要加強的地方。
進攻來看,大二三比較缺的是個人動作,沒腳步、沒切入、假動作太假、上籃容易放槍。
但這些,你們都用團隊戰術彌補起來了,事實證明只要傳導快,內線有優勢,外線有空檔
,根本不需要流於個人單打。但一對一的情況下我還是希望你們能有所作為…。
至於大一則是欠缺組織能力,平心而論這屆大一球技要比大二三好,但也犯了所有自視甚
高小大一們容易犯的錯誤,一拿到球後眼裡只有籃框沒有隊友,追根究柢這也跟打球習慣
和戰術熟不熟悉有關,以前打三三只要切入速度快,籃下有身材,傳球是2K按錯鍵才會出
現。但在全場快過一隻後面還站著一隻更大隻;又或者180在高中很高,但在大學可能被
迫要扛著一隻190,還是老話一句,把自己的站位融入戰術裡面,加強傳球視野,找到合
理的出手選擇,不要流於單打獨鬥。
今天教的一些防守小技巧要善用,如何隱蔽抄球不被吹犯規、如何斷傳球路線,把這些基
本功練好,一場比賽起碼多出兩個抄截。等個人防守能力提升後,下階段就要知道什麼情
況下給進攻方壓迫,例如持球者喜歡白癡白癡的站在邊線或底角,又或者過半場的時候適
時壓一下。
最後再重複上一篇的一些重點,當強弱邊觀念打順後,就加強小組配合(擋拆、切傳),
另外體能得提升去掌控節奏,籃板搶到後衛接應其他人就先過半場,發球時除非對方全場
壓迫,否則也是後衛接應外其他人就先GO了,記住,天下武功,無堅不破,唯快不破!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.129.46
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DIP_BASKET/M.1413441956.A.50D.html
推
10/16 16:51, , 1F
10/16 16:51, 1F
→
10/16 16:51, , 2F
10/16 16:51, 2F
推
10/16 19:27, , 3F
10/16 19:27, 3F
推
10/19 21:25, , 4F
10/19 21:25, 4F
討論串 (同標題文章)