Re: 台灣職棒球隊的春秋訓
※ 引述《shinys (稱霸札幌前進雅典)》之銘言：
: ※ 引述《IBIZA (江小狄)》之銘言：
: : 台灣怎麼樣？
: : 選手都是鐵打的, 整年都不用休息？
: 用斷章取義來證明您所述真是笑掉小弟門牙了！
: 您知道何為積極的休養嗎？若是您懂當小弟累述！
: 積極的休養
: 定義在於輕鬆的訓練，積極的消除疲勞。
: 這樣做比起什麼都不做的完全休養更能使人精神煥發。
: 舉例來說：輕鬆的慢跑能使肌肉鬆弛、消除疲勞！
: 這種“休養”除了比平時的訓練慢之外，時間也可以縮短！
: 為何要特地請有氧舞蹈教練來帶動唱您知道嗎？
: 因為這就叫有效的消除疲勞！而這部分所謂的積極休養，
: 台灣球隊是列在“您所謂的春秋季訓練”！
廢話講了不少, 真不知道講這些基本入門的東西是作什麼
試問這種積極休養有什麼必要把所有球員集中在一個地方作？
怕球員怠惰？
兄弟就不怕球員在休息期間怠惰
為什麼其他球隊做不到？
還有, 如果台灣職棒的春秋訓只是為了怕球員怠惰
所以把球員提早一點時間集中起來作體能調整
那雖然浪費時間, 但我還不至於會說話
可是你到底有沒有搞清楚台灣球隊的春秋訓已經越搞越長到什麼程度了？
你有沒有看到這次興農那些支援亞洲杯球員的情況是怎麼樣？
你有沒有看到這次統一宣布的春秋訓計畫是怎麼樣？
全年無休是在搞什麼？
還有, 你真的以為球隊把這些球員集合起來
會只讓他們作作所謂的積極休養這麼簡單嗎？
去年興農在1月4日就已經宣佈進入備戰狀況
全員進駐宿舍, 連晚上都要安排特訓
當時離開打還有將近兩個月的時間
依照一般職棒球隊的訓練, 應該還處於季前前期的階段
可是興農這個時候就已經進入季前後期了
興農的訓練計畫已經長到連黃忠義、張泰山都忍不住抱怨
難道你要說他們也是不懂自我要求、怠惰的球員？
你真的有看懂我在說什麼嗎？
: : 看你這篇文章就知道你根本搞不懂台灣職棒的春秋訓是怎麼回事
: 用這句話給人戴帽子？來證明你所說，唉唉唉！
: 難道我們的討論只能如此敷衍沒內容嗎？
哈, 你的文章的確給我這樣的感覺
你真的知道台灣球隊春秋訓越拉越長的現況是怎樣嗎？
還是就只是你想說什麼就說什麼
完全不用考慮現況是怎麼樣
: : 姑且先不論質方面的問題
: 訓練不論質還須論？訓練不成全篇廢話了！
若說老兄這句話不是斷章取義是什麼？
我說姑且不論質的問題, 可不是說訓練不用質
BTW, 我那篇文章根本就沒有講到任何訓練的質與量的問題
而只是單純的在說
現在中職的春秋訓已經拉長到不給球員任何較長空檔的畸形情況
: : 訓練的時間拉長變密集就表示比較有份量？
: : 錯！錯的離譜
: : 訓練的份量跟時間並沒有絕對的關係
: 請參考何為積極休養，訓練當然不是拉長且密集這麼簡單一回事！
問題是台灣球隊現在就在這樣幹
訓練是越拉越長
長到莫名其妙, 長到讓人懷疑只是為了不讓球員有空檔
: 沒質的訓練做幾次一樣沒份量！
: 有質的訓練拉長的時間絕對有正比的效益在！且，你從頭到尾
: 只在訓練二字上繞圈圈，玩遊戲。再強調一次積極休養是在春
: 秋季訓練必有的過程！
: 錯的離譜的是您根本不知道體能訓練不能長時間間斷！
: 若是您要論自我訓練，也請您算算有幾個在家練！
: 為何某些球隊提前開訓？因為某些球員根本不懂自治。
真的只是球員不懂自治嗎？
你要不要看看這次興農秋訓還有統一春訓的例子？
: : 作過重量訓練的人就知道
: : 大重量、短次數的訓練, 會比小重量、多次數的訓練來得有效
: 我對重量訓練一無所知，今日的運動科學，重視質與量！
: 要讓體能提昇的基本不變定理卻是『更強』、『更長』『更頻繁』。
: 訓練強度升高最大有氧攝取率也會提高，再者維持低強度訓練也能改善持久性。
: 這簡單幾句相信以您偉大的涵養應該了解為何得提前訓練。
錯！任何訓練都講求合理性, 而非一味的追求『更強、更長、更頻繁』
: : 作過重量訓練的人也都知道
: : 訓練必須配合休息, 並不是一直作就會有效果
: 再強調第二次積極休養！
再強調第二次積極休養不必把所有球員集中起來作
也再強調第二次, 不管怎麼樣的訓練, 也不應該搞到全年無休的地步
: : 而且人會累、肌肉會疲倦, 在疲倦狀態下的肌肉是最容易受傷的
: : 所以我前面講的很清楚
: 您要我看您前面，卻把別人斷章取義似乎不合情理點！
真不知道是誰在斷章取義
: : 該練的時候就要好好練, 該休息的時候就要好好休息
: : 但是台灣職棒的春秋訓卻不是這麼回事
: : 台灣春秋訓的份量比人家少, 時間卻拖的比人家長
: : 用時間換效率的結果, 就是練也沒練到, 休息也沒休息到
: : 這種練習方法是最糟糕的
: 哈哈哈！小弟又笑掉第二顆門牙了！
: 時間拖的長除了耗時費心錢多外更重要的是讓球員提早〝練〞！
: 這個練字這是一門大學問，不過我簡單的說好了！
: 這要讓某些肥球員開始控制體重！
: 訓練？真的練嗎？不讓其在退步下去才是提早的原因！
: 拿兄弟這種平常自我要求高的當範例，當然不須提早！
: 平常自我要求低春訓又比人慢的球隊當然只能墊底！
不要再講這些老掉牙的廢話了
你這些話隨便一個看過幾年職棒的球迷都講得出來
麻煩你自己去看看現在中職球隊的春秋訓到底長到什麼程度吧
: : 而且這種沒有效率的訓練方法一再拉長的結果
: : 就是讓球員的疲倦無法紓解
: : 如此一來, 球員非但沒有辦法正常表現, 反而增加受傷的風險
: : 要講基本動作, 黃忠義基本動作夠好吧
: : 你知道他今年十三次失誤當中, 有幾次是出現在季末的九月嗎
: : 有四次！
: 請注意別再斷章取義而不看他人文章了！
: 我上篇提到
: 『某些防守技巧不錯或者心智成熟的球員就是你所說的重質不重量的訓練！可是
: 你要某些連高中球員都不如做同樣質的訓練，同樣時間的訓練，即使是我們中職
: 幾位最佳游擊的守備率拿到國外去看還是不及格！怎麼個進步法呢？』
: 『敢問這些較差的要如何最快時間追上或者超越先發？當然是在人家休息時間的更
: 加苦練。你要多期待我們訓練的質有多好嗎？也許作夢來的快！
: 難道連基本的體力都要靠“質”去練？』
: 特別你舉這例子你要先了解興農春訓內容再來說嘴！
: 提前開訓，訓什麼？有沒包含我所說的積極休養？
有啊, 當然有
何只包括積極休養
時間長到連生孩子都有剩喔！
: : 順便再告訴你一件事, 自從96年興農首創春訓提前風氣之後
: : 歷年中華職棒總冠軍隊伍, 都是被認為春秋訓不足的隊伍
: : 三連霸的味全, 在那三年裡只做了一次秋訓
: : 2000年奪冠的統一, 1月18日春訓才開訓, 1月20日才開始練球
: : 是最晚開始春訓的球隊, 比最早開訓的興農晚了18天
: : 而三連霸的兄弟去年沒有秋訓、前年也沒有秋訓
: : 訓練很重要, 休息也很重要
: 這種鳥例子也好意思拿出來說嘴，是增加文章可看性嗎？根本古月手止！
: 球隊勝負豈是小小春秋訓一言敝之！
呵, 起碼比什麼都拿不出來還說嘴的閣下好吧:)
: 唉！您是我過去認識的那位嗎？
: : 並不是一味的訓練, 球員就會變強
: : 更何況台灣職棒的訓練跟其他國家比起來
: : 時間拖長、強度變低, 這種訓練內容根本有問題
: 問題不在“時間”您能了解吧！
對, 問題不在時間
問題就是現在中職球隊只懂得拼命拉長時間！
結果春秋訓非但一大半的時間變成雞肋
還造成球員休息不足
: 春秋訓提早絕對有益無害，前提建立在質！你真的了解嗎？
廢話
你才應該問自己懂不懂別人在講什麼
: 再者統一的以賽代訓你看到多少，訓練內容也不會僅僅只是重量訓練！
: MLB 提前開訓的例子也不是沒有！
: 如果訓練讓選手有害無益也不會是時間的問題！
: 心理層次則又換個大方向來論述了！
如果如果
你到底有沒有看到現在中職這些球隊的春秋訓安排是什麼樣？！
滿嘴只講自己想講的東西
你到底有沒有看到現在中職的春秋訓究竟長到什麼程度了？
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※ 編輯: IBIZA (122.116.81.61), 07/28/2017 22:03:37
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