Re: 台灣職棒球隊的春秋訓

看板Cobras作者IBIZA (江小)時間20年前 (2003/11/21 12:27)推噓6(6推 0噓 0→)

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※ 引述《shinys (稱霸札幌前進雅典)》之銘言： : 咳！離題了！事實上我對您這篇文章有點不以然！ : 您所論訓練時間不能提早！卻忽略我們叫做台灣！台灣怎麼樣？選手都是鐵打的, 整年都不用休息？ : 我們擁有萬惡棒協！我們訓練的方法還是不科學！ : 我們教練的素質一樣叫做差！這些前提下你要我 : 們學習日本？再者球員體能基本動作不只是質的問 : 題，！所以您論這篇實在有點奇想罷了！看你這篇文章就知道你根本搞不懂台灣職棒的春秋訓是怎麼回事姑且先不論質方面的問題訓練的時間拉長變密集就表示比較有份量？錯！錯的離譜訓練的份量跟時間並沒有絕對的關係作過重量訓練的人就知道大重量、短次數的訓練, 會比小重量、多次數的訓練來得有效作過重量訓練的人也都知道訓練必須配合休息, 並不是一直作就會有效果而且人會累、肌肉會疲倦, 在疲倦狀態下的肌肉是最容易受傷的所以我前面講的很清楚該練的時候就要好好練, 該休息的時候就要好好休息但是台灣職棒的春秋訓卻不是這麼回事台灣春秋訓的份量比人家少, 時間卻拖的比人家長用時間換效率的結果, 就是練也沒練到, 休息也沒休息到這種練習方法是最糟糕的而且這種沒有效率的訓練方法一再拉長的結果就是讓球員的疲倦無法紓解如此一來, 球員非但沒有辦法正常表現, 反而增加受傷的風險要講基本動作, 黃忠義基本動作夠好吧你知道他今年十三次失誤當中, 有幾次是出現在季末的九月嗎有四次！順便再告訴你一件事, 自從96年興農首創春訓提前風氣之後歷年中華職棒總冠軍隊伍, 都是被認為春秋訓不足的隊伍三連霸的味全, 在那三年裡只做了一次秋訓 2000年奪冠的統一, 1月18日春訓才開訓, 1月20日才開始練球是最晚開始春訓的球隊, 比最早開訓的興農晚了18天而三連霸的兄弟去年沒有秋訓、前年也沒有秋訓訓練很重要, 休息也很重要並不是一味的訓練, 球員就會變強更何況台灣職棒的訓練跟其他國家比起來時間拖長、強度變低, 這種訓練內容根本有問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.2.97

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