Re: [請益] 月見草是啥玩意兒？
※ 引述《cmonkey (蝦猴)》之銘言：
: 月見草油？
: 最近有些「朋友」經痛吃月見草油。
: 聽說它可以解決經痛的問題。
: 到底月見草是啥東西？
: 是類似活血破血(桃仁紅花)的藥嗎？
: 是類似補血(四物)的藥？
: 還是像杜仲、續斷、牛膝這種補腎壯腰的藥？
: 還是像艾葉、肉桂溫中的藥？
: 還是像柴胡這類疏肝的藥？
: 不知道各位有沒有這方面的想法？
月見草油(Evening Primrose Oil, EPO) 是一種含有 Gamma-Linoleic Acid 的西方草藥。
GLA(上述Gamma Linoleic Acid的簡稱) 是一種多不飽和脂肪酸，和Omega-3一樣在體內有
多重功效(真的很多，自己去找找看)，對維護人體健康方面有非常大的益處。
通常被用來緩解女性的經前症候群(PMS)、痛經、更年期等方面的症狀。
目前發現一個叫『琉璃苣(Borage)』的同性質草藥，其所含有的GLA%比月見草還高，幾乎
快要取代月見草油。
有相關方面的困擾，可以嘗試使用這兩種之一的膠囊，同時注意其成分是否含有脂溶性
抗氧化劑，如天然維他命E(生育酚，d-alpha-tocopherol)。
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