[閒聊] 像「雞精」這種保健食品真的有用嗎？

看板C_Chat作者 (台中野三玖)時間1周前 (2025/12/30 11:16), 1周前編輯推噓124(125推 1噓 157→)
留言283則, 150人參與, 1年前最新討論串1/3 (看更多)
如題，日文是叫「サプリ」 也就是所謂的保健食品 常常看到有人在吃 像下面漫畫的作者就吃了一大堆 像維他命ABCDE、鉄分之類的保健食品 https://i.imgur.com/T4j2RWL.jpeg
在日本好像不管男女老少 多少都有在吃 https://i.imgur.com/v7FWdUE.jpeg
不過日本好像都吃膠囊型的居多欸 https://i.imgur.com/6kdvIRP.jpeg
像台灣的「雞精」這類保健食品日本就很少 https://i.imgur.com/EOe2avg.jpeg
實在是很想問這種保健食品是真的有效嗎？ 有沒有西洽？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.134.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1767064601.A.CCE.html
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有用阿
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推
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感覺蜆精真的有用，雞精就不知道了
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每個人體感不同 自己吃過才知道
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推
12/30 11:18, 1周前 , 4F
蛤 哪裡少了
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12/30 11:18, 1周前 , 5F
台灣雞精哪裡少了= =
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我是指在日本很少雞精這種XD改內文了
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12/30 11:18, 1周前 , 6F
效果完全不如直接吃雞肉的智商稅商品
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推
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一定有營養但有沒有宣稱的效果就信者恆信了
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12/30 11:18, 1周前 , 8F
連民視八點檔都在賣
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12/30 11:19, 1周前 , 9F
一定有營養，一定有效，多少不好說，呵呵
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推
12/30 11:19, 1周前 , 10F
其實現代人日常飲食的營養份量已經足夠了 這種東西
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12/30 11:19, 1周前 , 11F
是給以前農業社會資源不足的人在吃的
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不如多吃點雞肉
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※ 編輯: negisan39 (101.8.134.163 臺灣), 12/30/2025 11:19:54
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農業社會哪來雞精
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12/30 11:20, 1周前 , 14F
沒用 心裡加成效果
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12/30 11:20, 1周前 , 15F
人家是吃綜合維他命 雞精業配少來碰瓷
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推
12/30 11:20, 1周前 , 16F
我會喝白蘭氏的 我知道那絕對輸吃雞肉 可是有種酷苦苦鹹
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12/30 11:20, 1周前 , 17F
鹹的味道很好喝
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12/30 11:20, 1周前 , 18F
看你的'有效'是有什麼效
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推
12/30 11:21, 1周前 , 19F
健素糖才是詐騙食品 拿豬飼料給人吃
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推
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不行 通通拿去做
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修正一下 不是說農業社會的人常常在吃 而是說以前的
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人會把雞精當成補藥 諷刺的是 當你可以固定攝取雞精
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時 你的社會大概已經進步到不需要特別喝雞精了
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推
12/30 11:23, 1周前 , 24F
備考的時候拿來自我催眠用
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12/30 11:23, 1周前 , 25F
你所謂的有用是？ 臺灣法規其實已經幫你分很清楚
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12/30 11:23, 1周前 , 26F
叫做“食品”的就是沒有療效 不管廣告怎麼吹
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推
12/30 11:24, 1周前 , 27F
你覺得有用就有用
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推
12/30 11:25, 1周前 , 28F
濃縮雞湯
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推
12/30 11:26, 1周前 , 29F
很多東西不是吃原型食物會攝取過量
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不就濃縮雞湯
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12/30 11:26, 1周前 , 31F
拿維他命這種20世紀才出來的東西跟雞精比？
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還不如均衡飲食
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推
12/30 11:27, 1周前 , 33F
要長期喝才有用
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12/30 11:27, 1周前 , 34F
真的有用，喝太多會爆鼻血
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推
12/30 11:27, 1周前 , 35F
日本保健品也一堆 青汁 明日菜這些就是啦 很多都做成膠囊
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之類吸收更快 大企業都是推訂閱制...不過也就有之前紅麴出
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12/30 11:27, 1周前 , 37F
事情的案例
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還有 206 則推文
推
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腎臟負擔大
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傳統偏方吃補都是智商稅 小時候整天被大人硬餵 長大後跟
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他們說沒用還是要硬吃 那一代真的沒救
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推
12/30 14:48, 1周前 , 247F
雞湯骨頭湯營養跟鈣質都超少 反而容易攝取太多重金屬 只
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12/30 14:48, 1周前 , 248F
有缺點沒有優點 你看有哪個醫生或是專家叫你多喝湯的嗎
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根本沒有
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12/30 14:49, 1周前 , 250F
都還不如喝味噌湯 至少有點用
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12/30 14:53, 1周前 , 251F
保健食品大多都是吃健康的，聊勝於無
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12/30 14:54, 1周前 , 252F
不過花錢換心情愉快也不是不可以拉...
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12/30 14:54, 1周前 , 253F
要去說服相信這些很有用的人不吃太難了
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推
12/30 15:13, 1周前 , 254F
我倒是固定會吃B群,其實也沒什麼感覺,吃個心理安慰的
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推
12/30 15:13, 1周前 , 255F
B群就缺的人有用，已經沒缺吃了當然沒差
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12/30 15:31, 1周前 , 256F
以前的雞精很腥，現在好很多了
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推
12/30 15:48, 1周前 , 257F
體感蜆精或人蔘比較有用
12/30 15:48, 257F
推
12/30 15:51, 1周前 , 258F
很多人菸酒不離 然後吃一堆保健品安慰自己很健康
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12/30 15:51, 1周前 , 259F
有沒有用還是得看吃的人是誰
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介於有用跟沒用之間。營養品有沒有用最簡單的的查證方式
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12/30 16:12, 1周前 , 261F
就是先從他的營養「怎麼有用」開始查，很多營養品宣稱他
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有什麼功效實際上你吃下去都是分解之後再由身體合成，根
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12/30 16:12, 1周前 , 263F
本就沒必要吃營養品，你正常吃夠蛋白質身體就會合成了
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12/30 16:12, 1周前 , 264F
之後就是搞清楚「日常飲食很容易吃不夠或成本過高嗎？」
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「沒吃夠的後果會長遠嗎？」
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比如說魚油好了，你可以每天吃深海魚一樣能吃夠營養但問
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12/30 16:12, 1周前 , 267F
題是成本遠比魚油高太多了，那你不吃夠長期看會很糟糕嗎
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？也還真的是不會，那這邊開始就變成看你追求什麼了
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如果追求更好的生活精神狀態你就可以考慮在經濟許可內吃
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只有一部份狀況是你最好要吃的，比如說你有什麼飲食禁忌
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導致你幾乎無法攝取某個重要的營養素，那就要靠營養品
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推
12/30 17:07, 1周前 , 272F
樓上認真了，總之雞精就是一種萃取，你吃的保健品也是
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12/30 17:07, 1周前 , 273F
一種萃取，時代在進步，雞精....嗯..。
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12/30 17:48, 1周前 , 274F
雞精很貴耶，小小一罐50~60元，錢還不如拿去買雞胸肉吃，就
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12/30 17:49, 1周前 , 275F
是給體虛到只能喝流質的東西來進補的人用的，如果這樣安素
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12/30 17:50, 1周前 , 276F
之類的幫你把營養成分都調好的補充品效率更好~
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12/30 19:54, 1周前 , 277F
的確是智商稅，但是孕哺期需要補充營養又胃口差還是需要，
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12/30 19:54, 1周前 , 278F
搭配安素那種（健身蛋白粉沒空沖泡時…）
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12/30 21:05, 1周前 , 279F
我覺得87%需要的是安素而不是雞精w
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12/30 22:42, 1周前 , 280F
會痛風吧
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12/31 00:23, 1周前 , 281F
直接吃雞肉比較有用
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12/31 01:00, 1周前 , 282F
有用但僅限醫療用途 吃得下不如吃雞肉
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01/02 13:27, 1年前 , 283F
B群 維他命C 益生菌
01/02 13:27, 283F
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