[閒聊] 所以健身要先練腿喔？

看板C_Chat作者 (King of Dallas)時間1年前 (2024/06/17 17:17), 1年前編輯推噓88(91推 3噓 96→)
留言190則, 94人參與, 1年前最新討論串1/1
鬼滅之刃 柱訓練篇 這回輪到岩柱的回合 直接就跟你說 要練腿 欸就是練腿 練腿拉 被瀑布沖也要撐住 要舉起一大堆的圓木 最後要推動大石頭 都要練腿 沒練腿你那鳥仔腿怎麼撐得住 難怪看很多健身房的短片都在說 阿你還不練腿 練腿是不是真的很重要？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.23.238 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1718615868.A.201.html
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你先練球好嗎
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看健什麼身，打架下盤重要一定要練
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核心
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單純練爽要鳥腳也行
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他們要練呼吸，小腿應該也蠻重要的
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樓下館長
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練腿第一品牌不是熱狗王嗎
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練紮實點也只是拿去餵無慘
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不練又不會怎樣
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唬爛啊 大多健身不練腿的
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大腿是第二個心臟
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我老爸高中到碩班練了10年國術，他說什麼功夫什麼拳有打
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得好，下盤一定得穩
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*要打的好
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深蹲是動作之王阿 可是很累 蹲三組就想回家
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除非你不走路，不然腿怎麼可能不練
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我猜差不多道理吧
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現實世界是 鬼滅世界就不一定
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看你是要練外型的還是練有用的
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性無能？練腿。掉頭髮？練腿
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然後方向也不一樣 阿館爬象山還輸老人鍋董
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除非你懸空，不然不管你做什麼動作下半身都是最後要
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負責受力跟穩定的，你覺得重不重要？
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練紮實不會沒用 戀柱還是能手撕無慘
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核心吧
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每次看人練都在介紹三頭二背 然後練背肌@@
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腿跟核心吧，練了不虧的
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你可以不練，但你一定要請你朋友練
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我覺得腿背一定要先練 腿又比背重要
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兼一也是著重鍛鍊腰腿
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※ 編輯: KyrieIrving1 (123.194.23.238 臺灣), 06/17/2024 17:31:30
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說是這樣說啦，但還是會默默的跑去練別的部位
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最討厭練腿日惹 嗚嗚嗚QQ
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練腿很困難嗎
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練腿...煩煩der
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※ 編輯: KyrieIrving1 (123.194.23.238 臺灣), 06/17/2024 17:31:57
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練腿很累阿，然後腿痛腿軟
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但是你不練腿，下半生是黑白的
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腿廢掉，人整個就廢了
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還有 115 則推文
還有 4 段內文
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看霹靂一閃的速度 大腿肌肉爆炸吧
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如果你把一半發廢文的時間和精神拿來練我想就沒問題
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一堆突進技都要大腿 還有牙突
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九頭龍閃沒有練大腿哪來的速度
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世界衛生組織研究指出健身有練腿的人比不練腿的人降低35
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%罹患心臟病機率
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田徑乃運動之母，不管有氧還是無氧，練就對了。核心最好
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一起練，股四頭練壯一點保護膝蓋，投資自己不好嗎？
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你幾乎生活大部分的動力來源都是你的腿帶動的，其他的只
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是補助液壓器的概念
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有什麼理由不練XD
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不要健身了，再壯也敵不過山羌
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下盤不穩怎麼打
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出一個比賽只pk腿的，身體包起來
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全身均衡優先，腿跟背，核心再加強，手臂胸最後
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雖然很想練腿，但自從右腿筋膜拉傷後重量一直上不去，
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只要想加重就很容易再受傷，好一陣子都無法進步。等下
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要練 不過一堆人都練過頭爆膝蓋比比皆是
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次恢復後大概要找物理治療師診斷了
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我只練腿 怎麼辦==
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練腿最讚了 還可以順便練核心 反正全身上下都能順便
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練一遍 cp值那麼高 還能炸到超爽 超不懂為什麼不喜
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歡練腿
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腿練好才好練其他的
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練腿是最有意義的
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腿是發力的核心 其實先練腿還滿合理的
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男人不練腿，**像攤水
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核心啊
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06/17 19:40, 1年前 , 179F
練腿CP值最高啊
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06/17 20:36, 1年前 , 180F
他們是打架，跟你武功練馬步一樣下盤要穩吧
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不用阿，自己開心就好，一堆鳥仔腿開心就好
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06/17 21:35, 1年前 , 182F
一下子就爆汗
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06/17 22:05, 1年前 , 183F
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06/17 22:05, 1年前 , 184F
6u3td44
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06/17 22:05, 1年前 , 185F
練腿啦~~~~~
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腿太弱在運動時很解，懂得都懂
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噓
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全身肌肉超過一半都在腿 你不練腿是要練啥
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06/18 10:04, 1年前 , 188F
作用反作用力 回到你身上的力絕大部分要靠腳卸力
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06/18 11:50, 1年前 , 189F
鳥仔腿的前提是上半身夠巨能上健體比賽前五 不能的話
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06/18 11:50, 1年前 , 190F
就乖乖練腿
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