Re: [討論] 健身環太鬼了吧

看板C_Chat作者 (新八)時間2年前 (2021/12/26 09:28), 編輯推噓32(32推 0噓 31→)
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※ 引述 《sevenzgod》 之銘言： : 如題 : : 我以為健身環只是輕度的有氧 : : 但是認真玩半小時 : : 整個人超熱 整背濕 : : 整個超喘 : : : 健身環買下去也才1700 : : 比買健身課程還便宜 : : 真的有夠鬼 : : 在家就能有氧 還很好玩 : : 太鬼了吧 健身環最好的地方是養出你運動的習慣，其實找到有興趣的運動都一樣，不管你愛上騎公路 車，愛上慢跑，愛上打籃球，進而有規律運動的習慣，然後慢慢增加強度，都是一樣的道理 。而因為健身環本身是遊戲的定位，對宅宅去接觸它的抗拒減少很多。 本宅大學畢業以來就沒有固定運動的習慣，甚至可以說不運動，頂多就公司加個什麼羽球社 ，打打羽毛球，一週到兩週才一次，說服自己有運動了。 一直到接觸了健身環，大概進程是這樣： 買了健身環，每天玩10分鐘氣喘如豚。 >覺得自己都運動了幹嘛不乾脆也控制一下飲食，於是學著自己做料理。 >三個月後健身環破第二輪，已經可以每次遊戲一個小時到一個半小時，也是開始覺得無聊 的時候。 >上健身房看一看，啊幹都是大肌肌，覺得自己去那很丟臉，所以上網看怎麼居家健身。 >買一些基礎器材，開始照Youtuber上的課程健身，一樣維持每天一小時，三天休一天。 >買更多更重的器材但覺得越來越不累，忽然想到公司有同事自我介紹前職是健身教練，找 他幫忙教我更多正確的動作，動作對了，一樣的器材有了更高強度的訓練效果。 目前就到這邊，從去年十月開始玩健身環開始，到今天早上量空腹體重，一年減了18公斤， 衣服都換了一輪，BMI回到自高三以後再也沒看到的正常值。看到這篇文章，讓我回想起健 身環對我帶來最大的意義就是找到運動的樂趣，進而培養出運動的習慣吧。就像開頭說的， 所有你找到興趣的運動都有一樣的效果，像我以前也很難想像，為什麼一起跑團的那些宅友 ，有的迷上公路車，有的迷上登山，那些都是這麼無聊的運動你們這些跟我一樣宅的怎麼會 喜歡上啊！ 任天堂真是很棒的遊戲企業，至少他改變了我的生活，希望你也能堅持下去。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.34.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1640482125.A.492.html
推
12/26 09:33, 2年前 , 1F
還有寶可夢，讓一些本來不出門的宅宅四處溜達，簡直是功
12/26 09:33, 1F
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12/26 09:33, 2年前 , 2F
德無量
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12/26 09:35, 2年前 , 3F
不是 你這才是特例吧
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推
12/26 09:35, 2年前 , 4F
恭喜恭喜，健康是無價的，年紀越大越能體會
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12/26 09:37, 2年前 , 5F
運動真的很重要，加油
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推
12/26 09:37, 2年前 , 6F
補推
12/26 09:37, 6F
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12/26 09:39, 2年前 , 7F
健康無價
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推
12/26 09:39, 2年前 , 8F
你這是肌墮吧
12/26 09:39, 8F
推
12/26 09:40, 2年前 , 9F
降低入門的門檻 功德無量呀
12/26 09:40, 9F
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12/26 09:44, 2年前 , 10F
是沒錯 基本上不管去公園學校還是健身房都有人 可能會產生
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12/26 09:44, 2年前 , 11F
自卑感搞不好就只動幾下 健身環沒人在看(最多家人或同學在
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12/26 09:44, 2年前 , 12F
旁邊)動多少都可以
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推
12/26 09:51, 2年前 , 13F
Planet Fitness瞭解一下XD 懶鬼健身，老子開健身房當
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12/26 09:51, 2年前 , 14F
然是為了賺錢不然要幹嘛.jpg
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推
12/26 09:55, 2年前 , 15F
沒錯 挺著大肚子去健身房容易沒自信 乾脆在家玩
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12/26 09:57, 2年前 , 16F
健身房一開始的問題是，你周遭沒人練或是花錢請教練，去健
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身房不知道怎麼開始吧
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推
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健身房根本沒人在意你的肚子
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推
12/26 10:03, 2年前 , 19F
推你，太勵志了
12/26 10:03, 19F
推
12/26 10:03, 2年前 , 20F
我一開始也會覺得自己肥肚很可怕，跟朋友去健身房後發現
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12/26 10:03, 2年前 , 21F
專心訓練就來不及了，哪有時間在意別人，頂多組間休息看
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一下正妹
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12/26 10:04, 2年前 , 23F
而且還有其他巨巨（通常是阿北）會教你怎麼做 讚
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推
12/26 10:04, 2年前 , 24F
不可能習慣吧==我去健身房已經五六年，瘦了四十公斤有，
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12/26 10:04, 2年前 , 25F
但是還是不能習慣呀！無時無刻都想偷懶不去
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12/26 10:19, 2年前 , 26F
其實健身房巨巨人大多都不錯啊 個人經驗==
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推
12/26 10:25, 2年前 , 27F
應該用你的故事拍廣告的
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推
12/26 10:26, 2年前 , 28F
根本沒人在意你長怎樣好嗎== 去健身房就是自己要運動
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12/26 10:26, 2年前 , 29F
誰管你阿
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12/26 10:26, 2年前 , 30F
頂多看你需要幫的時候幫你一下而已
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推
12/26 10:26, 2年前 , 31F
只有一種情況會被偷瞄 妳是正妹==
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推
12/26 10:27, 2年前 , 32F
也是健身環養成習慣，應該給任天堂諾貝爾獎
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推
12/26 10:54, 2年前 , 33F
健身房最麻煩就是等想用的器材
12/26 10:54, 33F
推
12/26 11:03, 2年前 , 34F
玩到世界10就沒力玩下去，怎麼辦啊
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推
12/26 11:13, 2年前 , 35F
有在運動但無時無刻想偷懶+1 我現在就強迫自己每天10~
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12/26 11:13, 2年前 , 36F
20分鐘hiit 再多就不行了QQ
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推
12/26 11:13, 2年前 , 37F
推這篇，把原本無趣的運動變有趣的習慣就很值得了
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推
12/26 11:14, 2年前 , 38F
溫馨~
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12/26 11:14, 2年前 , 39F
是一朵小花的故事欸
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推
12/26 11:19, 2年前 , 40F
不分時間天氣 隨時都能運動真的方便
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推
12/26 11:21, 2年前 , 41F
有養成習慣就是好事，我原本完全不運動直到遇見maimai，
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12/26 11:21, 2年前 , 42F
已經過了七年了還是每週都很想去，手臂沒事就能去就去
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推
12/26 11:21, 2年前 , 43F
玩到LV.5X我還是覺得運動很花時間 這些時間明明有更多想
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12/26 11:21, 2年前 , 44F
做該做的事就停了
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把運動變成你「想做的事情之一」自然就會把時間留出來了
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，這需要養成習慣。
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推
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推 花一兩千塊買到健康 值得
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現在我是如果因為加班或出差，有時候一天兩天不能運動就
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勉強妥協，但三天以上我就會想辦法一定要擠出時間，因為
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12/26 11:36, 2年前 , 50F
休太久會很不自在。
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推
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肌墮XD
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12/26 11:43, 2年前 , 52F
宅宅之光
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推
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健身環+拳擊用久了 沒運動會覺得怪怪的
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不過飲食到是不一定 租房族就很難自己做
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推
12/26 13:17, 2年前 , 55F
來個前後對比圖
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推
12/26 13:23, 2年前 , 56F
厲害啦
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推
12/26 14:16, 2年前 , 57F
並沒有 買了瑜伽墊買了健身環 也買了雞排珍奶
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最後雞排珍奶贏了 健身環被我放著生灰塵
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推
12/26 15:33, 2年前 , 59F
這篇正解 不過我健身環買沒多久政府就開放健身房了 生
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灰塵QQ
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推
12/26 17:58, 2年前 , 61F
真的還假的啦我是不是也該去買健身環
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推
12/26 21:41, 2年前 , 62F
最難就在這邊 玩了幾個月還是不覺得這是「想做的事」 跟
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12/26 21:41, 2年前 , 63F
曾經上健身房一樣 用身體健康這個理由在逼迫自己而已
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