[討論] 健身環太鬼了吧

看板C_Chat作者 (7z)時間2年前 (2021/12/26 00:10), 2年前編輯推噓80(89推 9噓 108→)
留言206則, 99人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
如題 我以為健身環只是輕度的有氧 但是認真玩半小時 整個人超熱 整背濕 整個超喘 健身環買下去也才1700 比買健身課程還便宜 真的有夠鬼 在家就能有氧 還很好玩 太鬼了吧 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01KD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.247.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1640448619.A.E58.html
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玩幾次就膩了
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想被足莉娜踩
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推
12/26 00:13, 2年前 , 3F
玩膩是個人問題吧？
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12/26 00:13, 2年前 , 4F
我目前時數已達52小時 覺得比一般做運動有趣多了
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我是不會膩
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推
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整組彈力帶不用一千,推薦給您.
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推
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公園健身器材零元 效果不保証
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推
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一個禮拜就掛在牆上當裝飾
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推
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我覺得健身的運動量大多了...
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在家有氧就是舒服 出去外面天氣冷死 到了健身房還要排隊等器材
推
12/26 00:14, 2年前 , 10F
樓樓上這就給在家懶得出門的人運動用阿
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※ 編輯: sevenzgod (1.164.247.113 臺灣), 12/26/2021 00:15:13
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推
12/26 00:17, 2年前 , 12F
可以取代健身房了
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推
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手拉柸那個有夠難，還考驗美感
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自從買了我就不跟萵苣續約
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推
12/26 00:18, 2年前 , 15F
比健身課程便宜太多了
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推
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他讓運動變有趣這點很成功
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我還沒開
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推
12/26 00:19, 2年前 , 19F
你這篇是在葉佩健身環嗎==
12/26 00:19, 19F
推
12/26 00:20, 2年前 , 20F
最近強度升到30了 一些感覺簡單的動作會讓人第二天想死...
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推
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讓原本不運動的人運動就是健身環的價值，原本就上
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12/26 00:21, 2年前 , 22F
健身房還是去健身房就好
12/26 00:21, 22F
+1 健身房很多器材跟重量訓練是健身環做不到的 但是一般的運動中心一小時熱身加上有氧大概就45分鐘了要練重量必定加錢買月票 不如買個健身環在家有氧去運動中心重量 不只省錢還更有效率
推
12/26 00:21, 2年前 , 23F
說取代健身房的，去健身房是都跑步機跟飛輪而已嗎？ 健身
12/26 00:21, 23F
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12/26 00:21, 2年前 , 24F
環根本沒辦法取代阻力訓練= =
12/26 00:21, 24F
推
12/26 00:22, 2年前 , 25F
持續比較重要，每天都玩持續兩個月看看
12/26 00:22, 25F
推
12/26 00:23, 2年前 , 26F
定位不同的服務是要吵什麼
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不然一般人去健身房還會用什麼器材？
12/26 00:23, 27F
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12/26 00:24, 2年前 , 28F
健身環可以做的就不是重訓類的活動
12/26 00:24, 28F
※ 編輯: sevenzgod (1.164.247.113 臺灣), 12/26/2021 00:24:30
推
12/26 00:24, 2年前 , 29F
覺得負健身環荷太輕就加彈力帶啊 YT那麼多影片在教你怎麼
12/26 00:24, 29F
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12/26 00:25, 2年前 , 30F
用彈力帶做重量訓練的 哪有不能做阻力訓練的問題
12/26 00:25, 30F
推
12/26 00:25, 2年前 , 31F
10次以內你就會考慮轉賣了
12/26 00:25, 31F
推
12/26 00:25, 2年前 , 32F
一般人要觸及真的高強度的訓練也要時間提升強度，
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12/26 00:25, 2年前 , 33F
健身環就能介於兩者之間
12/26 00:25, 33F
推
12/26 00:26, 2年前 , 34F
一般人用健身環真的已經足夠了
12/26 00:26, 34F
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12/26 00:26, 2年前 , 35F
你又不是要拚三項三百
12/26 00:26, 35F
還有 132 則推文
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12/26 08:25, 2年前 , 168F
動，還有點半利誘式的讓你維持，但是真的什麼增肌、減肥的
12/26 08:25, 168F
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12/26 08:25, 2年前 , 169F
，有點太誇張了，很有效的應該你原本身上沒什麼肌肉，或是
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12/26 08:25, 2年前 , 170F
運動完會讓你覺得很累吃不下，進而減少食量，不然這強度要
12/26 08:25, 170F
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12/26 08:25, 2年前 , 171F
瘦很多很難吧…反而有氧拳擊消耗的熱量還比較多，健身環真
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12/26 08:25, 2年前 , 172F
的要有用你要全部放深蹲系跟腹肌系的，如果你半小時都用那
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些，隨便都超過200卡，肌肉也很痠
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推
12/26 08:30, 2年前 , 174F
健身環是近幾年最佳作品
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推
12/26 08:41, 2年前 , 175F
跑步只要10分鐘，還能達到最大心率，健身環應該達不到
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噓
12/26 08:41, 2年前 , 176F
樓上也太多廢話了吧，要達到增肌減脂，取自於你的運
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12/26 08:41, 2年前 , 177F
動量跟飲食，可見你真的沒在運動
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推
12/26 08:43, 2年前 , 178F
沒有，你太虛
12/26 08:43, 178F
推
12/26 08:44, 2年前 , 179F
健身巨巨是為了大肌肌去 健身環不能養成大肌肌
12/26 08:44, 179F
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12/26 08:46, 2年前 , 180F
只是想減重和健康 Ring-con夠你累成狗
12/26 08:46, 180F
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12/26 09:00, 2年前 , 181F
我只是想說，常常有人在吹健身環多厲害，然後說自己沒改變
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12/26 09:00, 2年前 , 182F
飲食習慣，結束數據拿出來看到，半小時消耗不到150，然後
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12/26 09:00, 2年前 , 183F
說自己瘦很多，想也知道怎麼可能…
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噓
12/26 09:10, 2年前 , 184F
不是他鬼 是你太弱
12/26 09:10, 184F
推
12/26 09:11, 2年前 , 185F
wow 健身環這麼有效率？使用者問題
12/26 09:11, 185F
推
12/26 09:13, 2年前 , 186F
做做有氧可以 要健身你還是去健身房吧
12/26 09:13, 186F
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12/26 09:13, 2年前 , 187F
當然你如果都是去健身房跑步的話就當我沒說
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推
12/26 09:20, 2年前 , 188F
對不想去健身房又想找目的流汗的族群來說算很足夠了
12/26 09:20, 188F
推
12/26 09:44, 2年前 , 189F
一直講健身房的好煩 之前疫情這麼嚴重你去啊
12/26 09:44, 189F
噓
12/26 09:57, 2年前 , 190F
08會笑死 這能取代阻力訓練
12/26 09:57, 190F
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12/26 10:01, 2年前 , 191F
玩一次隔天就全身痠痛
12/26 10:01, 191F
推
12/26 10:07, 2年前 , 192F
講怕練太壯根本就不懂吧==你以為肌肉那麼好長啊 說
12/26 10:07, 192F
→
12/26 10:07, 2年前 , 193F
得我都不敢去跑步了 跑一跑變奧運金牌怎麼辦？
12/26 10:07, 193F
推
12/26 10:18, 2年前 , 194F
我300小還沒膩 早上跟狗紮魯一起玩 又來一堆巨巨==
12/26 10:18, 194F
推
12/26 10:34, 2年前 , 195F
健身環要達到阻力訓練的雞肥大效果的話 應該要做N組唷
12/26 10:34, 195F
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12/26 10:34, 2年前 , 196F
而且效果不一定好 但增強體能還有心肺功能應該不錯
12/26 10:34, 196F
推
12/26 11:34, 2年前 , 197F
在西恰也能看的到玻璃心巨巨 有點好笑
12/26 11:34, 197F
噓
12/26 11:53, 2年前 , 198F
原po根本就沒去過健身房運動過吧，取代健身房笑死，大
12/26 11:53, 198F
→
12/26 11:53, 2年前 , 199F
部分去健身房的人都是做重量訓練吧，還是你都是占用器
12/26 11:53, 199F
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12/26 11:53, 2年前 , 200F
材在滑手機就另當別論了
12/26 11:53, 200F
我去了兩年多一點給你參考 ※ 編輯: sevenzgod (114.136.40.2 臺灣), 12/26/2021 11:57:08
噓
12/26 12:32, 2年前 , 201F
去了兩年多會講出取代這種鬼話，你根本釣魚吧
12/26 12:32, 201F
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12/26 12:49, 2年前 , 202F
健身環在家就可以健身，每天都做半小時，兩個月效果還
12/26 12:49, 202F
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12/26 12:49, 2年前 , 203F
不錯，也可以用自訂模式
12/26 12:49, 203F
噓
12/26 12:52, 2年前 , 204F
雲健身房
12/26 12:52, 204F
推
12/26 14:20, 2年前 , 205F
92->77 2020玩到現在
12/26 14:20, 205F
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12/27 14:00, 2年前 , 206F
那是你體能不好吧…
12/27 14:00, 206F
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